Egészséges táplálkozás a máj számára - UGB egészségügyi tanácsok

Minden, amit előbb-utóbb megeszünk, a májba kerül. Az ételek minősége tehát döntő hatással van a máj egészségére, valamint bizonyos májbetegségekre.

számára

Aki hosszú távon túl sok energiát vesz fel, elősegíti a zsírmáj, pontosabban az alkoholmentes zsírmájbetegség (NAFLD) kialakulását. Ez utóbbit gyakran nevezik a metabolikus szindróma máj - azaz máj - megnyilvánulásának is. Mivel összefügg az elhízással, a zsíranyagcsere rendellenességeivel és az inzulinrezisztenciával vagy a 2-es típusú cukorbetegséggel. A máj egészséges táplálkozása a metabolikus szindróma megelőzését jelenti. Ezért, amikor a máj egészségéről van szó, mindenekelőtt ajánlott figyelni a fizikai aktivitással kombinált megfelelő energiaellátásra és a túlsúly - különösen a hasi zsír - elkerülésére.

A teljes cikket itt olvashatja el:
UGBFórum 3/2018
Máj - a néma szerv