Egészséges táplálkozás a McDonald’s-ban; s (táplálkozás, egészséges)

Jó reggelt, 2 hete nagyon egészségesen étkezem, nem kell fogynom (viszonylag vékony/normális vagyok), de soha nem tudsz elég jót tenni a testednek. Mindenesetre napi kb. 700 Kcal-t fogyasztottam az elmúlt 2 hétben, és mindig nagyon egészséges voltam. Ma egy jó barát megkérdezte tőlem, hogy elmennék-e ebédelni a McDonald'sba. Természetesen nagyon szeretném, de nem igazán akarom széttépni az egész táplálkozási tervet. De most megígértem neki, és ma nem eszem mást, csak természetesen igyam elegendő mennyiségű vizet, mivel ez mindig jó. Most az a kérdésem, hogy mi lenne a legjobb, amit ehetnék a McDonald's-ban. Előre is köszönöm!

9 válasz

Ha salátát eszik, mindenképpen hagyja ki az öntetet. Csak zsír és cukor. Kerülnie kell a panírozott csirkét az MC Donalds-nál. Még ha a baromfi is jobban alkalmazza a fogyást, itt a marhahúst kell előnyben részesíteni. A baromfi a panírozás miatt sok szénhidrátot tartalmaz, és a főzés során felhasznált összes zsír benne tárolódik.

Ha szükséges, jobb, ha klasszikus hamburgert fogyasztunk, mint öntetet és csirkét tartalmazó salátát. Itt is mindent megnézhet a McDonald's weboldalán.

A McDonalds-nál mindig van papír a tálcán. A hátlapon ismét minden szerepel. Ha szükséges, csak előzetesen keressen rá;)

---