Egészséges táplálkozás alternatív gyógyászat
"Legyen az ételed az egyetlen gyógyszered" - ez a Hippokratész-idézet tökéletesen illusztrálja az egészség és az élelmiszer közötti kiváltságos kapcsolatot. Étrendünk jelentős hatással van egészségünkre, és hogy a természetes orvoslás szakemberei ezt jól megértették, és segítenek Önnek.
Az egészséges táplálkozást kereső felhasználóink 75% -a javult az egészségén. Tudj meg többet
Az étel az egészségünk alapja
Egy brit szakemberek csoportja által 2016-ban végzett tanulmány szerint közel 3 milliárd ember étrendje rossz. A jó étkezés azonban elengedhetetlen, mivel hozzájárul az egészség megőrzéséhez és bizonyos betegségek kialakulásának megelőzéséhez.
Ezenkívül az egészséges és kiegyensúlyozott étrend lehetővé teszi, hogy pszichésen és fizikailag jobban érezze magát.
Ha egy ételt feleslegben vagy annak hiányában fogyasztanak, ez bizonyos rendellenességekhez vezethet. Például a túl sok só, cukor és/vagy zsír elfogyasztása túlsúlyhoz vezethet (ez minden 2 francia embert érint) és végső soron szív- és érrendszeri betegségekhez és bizonyos rákos megbetegedésekhez vezethet.
Ezzel szemben, ha egy tápanyagot túl kis mennyiségben fogyasztanak, megnő a táplálékhiány kockázata. Ezek befolyásolhatják a test normális fejlődését, és bizonyos rendellenességeket (fáradtság, hajhullás, alacsony energiafelhasználás, depresszió, székrekedés) okozhatnak.
Kérjen támogatást a jobb táplálkozás és az egészség javítása érdekében
A lista hosszú, és nehéz lehet navigálni. Ezért lehet bölcs szakemberhez fordulni. Az alternatív gyógyászat számos tudományágában azonban az étel kulcsfontosságú szerepet játszik számos betegség megelőzésében és megjelenésében.
Az étkezési szokások módosításával és az alkatához való igazítással a szakemberek segítenek az optimális étrend megtartásában mind mennyiségben, mind minőségben.