Egészséges táplálkozás családként "Pozitív étkezés"

Az étrend alkalmazkodása az Ön igényeihez, a feldolgozott és túl édes termékek elkerülése, valamint a növényi ciklusok tiszteletben tartása: ez az alapja a "pozitív étrendnek". Ezt a kifejezést a pozitív energiájú épületek ihlették, amelyek többet termelnek, mint amennyit fogyasztanak. Össze vesszük Maëlle Feret, az "Egészségesen étkezem a családdal" (Ed. Eyrolles, 2016) íróját.

egészséges

Minden egyénnek van étrendje
Maëlle Feret: "A pozitív étel az a gondolat, hogy olyan étrendet készítsünk, amely megfelel nekünk. Nem feltétlenül ugyanazok az igényeink vannak, mint a szomszédunknak. Ezért meg kell tanulnod a lemezedet testéhez igazítani annak érdekében, hogy biztosítsd neki azt, amire szüksége van. Kétféleképpen lehet jól étkezni: hagyja abba a feldolgozott termékek fogyasztását és csökkentse a cukorfogyasztást. Mint a felnőtteknél, minden gyermeknek vannak speciális igényei, amelyekhez étrendjét hozzá kell igazítani. "