Egészséges táplálkozás és egészséges fény - az Eyeland szemiskola Töging am Innben - holisztikus
A vitaminokban gazdag és kiegyensúlyozott étrend a jó látás nagyon fontos alapkövetelménye, amellyel foglalkozni kell, amikor a vizuális rendszert holisztikusan szemléljük.
Testünk 65% vízből és 35% ásványi anyagból áll. Ezeket az alapvető elemeket folyamatosan meg kell újítani, hogy a test megfelelően működhessen. A testnek körülbelül 90 különböző építőelemre van szüksége az egészséghez.
Ez a 90 építőelem:
60 ásványi anyag, 22 aminosav, 15 vitamin és 3 zsírsav. A test nem képes ezeket az építőelemeket előállítani, ezért a kiegyensúlyozott étrend nagyon fontos.
A vitaminok egy ideig tárolhatók, de a tartalékok felhasználásakor hiánytünetek jelentkeznek. A megfelelő napi táplálkozáshoz a testnek napi ötször gyümölcsre, zöldségre és bogyóra van szüksége. Az agynak és a szemeknek az optimális működéshez szükségük van a jó omega zsírsavakra. Ezenkívül kerülni kell a túlzott cukor, fehér liszt, alkohol, nikotin, koffein és vörös hús fogyasztását. Ehelyett fogyasszon sok teljes kiőrlésű terméket, hüvelyeseket és természetesen, amint már említettük, sok gyümölcsöt és zöldséget, és igyon elegendő mennyiségű vizet vagy teát.
Ha vannak szembetegségek, például makula degeneráció vagy különféle egyéb retina betegségek, akkor különösen fontos, hogy a szem megfelelő tápanyaggal legyen ellátva. Az egészséges és vitamindús étrend mellett jó minőségű táplálék-kiegészítőket is ajánlok. Ha további információt szeretne, kérjük, küldjön egy e-mailt a következő címre: [email protected]
Egyszerűen írja be tantárgyként: Kérjük, küldjön információkat a látást erősítő termékekről. Ezután átfogó tájékoztató anyagot kap ingyenesen és kötelezettség nélkül.
>> Lásd: Nu Skin Eye Nutrients
A szemünknek sok természetes fényre van szüksége, lehetőleg napfényre. Az embereket nem arra kényszerítik, hogy életük nagy részét bent töltsék. A szemnek és az egész testnek sürgősen szüksége van a napfény teljes színspektrumára. Minden színt (szivárványt) a napfény tartalmaz. Ezeknek a színeknek különböző hatása van a testre, valamint a test és a szervek egészségére (lásd még a színes fényterápiát).
A múlt században az iparosodott országokban az emberiség megváltozott életmódja drasztikusan csökkentette a szabadban töltött idő mennyiségét. Átlagosan a német állampolgár napjának 75% -át zárt szobákban tölti. Ezenkívül a (főleg) energiatakarékos lámpák miatt rossz a fényviszonyok. A munkahelyi és otthoni helyiségekben található mesterséges fény, valamint a képernyő előtti hosszú munkaidő nagyon rossz körülményeket teremt a szem számára. A mesterséges fényben túl nagy a kék fény aránya, ami nagyon káros a szemre, mivel a kék fény nagyon rövid hullámú, ezért túl nagy dózisban káros. Cserébe a mesterséges fényből hiányoznak más létfontosságú színkomponensek.
Ajánlásom: teljes spektrumú fény
A napfény hiánya vagy a napfény bizonyos gyakoriságai (különösen az UV fény) - az okoktól függetlenül - előbb-utóbb súlyos testi, pszichológiai és mentális egészségkárosodáshoz vagy sokféle betegséghez vezet.
A teljes spektrumú lámpák (bio lámpák) teljes értékű fénypótlók a megfelelő dózis mellett. Ezért felhasználhatók megelőzésre és számos betegség terápiájaként. Mivel az általános közérzetet és a teljesítményt is növelhetik, mindenki számára alkalmasak.
A teljes spektrumú lámpák 96 százalékban megegyeznek a természetes napfény spektrumával, beleértve az UV-sugarakat, amelyek elengedhetetlenek az emberi élethez.
A teljes spektrumú fény pozitív hatása
• lehetővé teszi d. Oktatás v. D-vitamin
• Az immunrendszer erősítése
• Az öngyógyító erők stimulálása,
• jobb szellemi és fizikai jólét
• Segítség a depresszió (SAD-szindróma) kezelésében,
• jobb tanulási képesség
• kevesebb alvási nehézség
• segít ekcéma és pattanások esetén
• jobb oxigénfelvétel, nagyobb oxigénszállítási kapacitás
• alacsonyabb nyugalmi pulzus és vérnyomás
• segít az asztmában
• több energia és kitartás
• jobb immunrendszer
• csökkenti a vérszegénységet (vérszegénység, túl kevés eritrocita)
• Magasabb várható élettartam
• csökkenti a jet lag szindrómát
• kevesebb migrén és fejfájás
• jobb tanulmányi teljesítmény
Kiváló minőségű, teljes spektrumú fényt kaphat a Natur Nah-tól.
>> Itt találja a kezdőlapot: