Egészséges táplálkozás és testmozgás a játékcsoportokban Szülők információi - ppt letöltés

Egészséges táplálkozás és testmozgás játékcsoportokban Szülők tájékoztatása Együttműködésben a Zürichi kanton kisgyermekes tanácsadásával Egészséges táplálkozás és testmozgás játékcsoportokban Szülők tájékoztatása

Az egészségügyi oktatás egyre fontosabbá válik, legyen az otthon vagy az iskolában. Az összes tanuló negyede reggeli nélkül jön az iskolába, minden ötödik gyermek túlsúlyos, sok lánynak és egyre több fiúnak van zavart kapcsolata az étellel. A kiegyensúlyozott étrend, az elegendő testmozgás és az elegendő alvás fontos az egészséges fejlődéshez, elősegíti az iskolai és szabadidős teljesítményt, egyensúlyban tartja a testsúlyt és javítja a gyermekek életminőségét. Ez a táplálkozási lemez megmutatja, mi a fontos az egészséges étrendben. 5 táplálkozási üzenet látható a lemezen.

Ugyanaz az energiatartalom, különböző térfogatú

TV reklám: A piramis fejjel lefelé van! Ha kiegyensúlyozott étrendet szeretne fogyasztani, akkor a reklámok esetében más irányba kell néznie: a tévében elsősorban a készételeket, az édességeket és az alkoholt reklámozzák. Magasabb haszonkulccsal rendelkeznek, mint a gyümölcsök és zöldségek. Forrás: GEO, 2005. április 4

A mozgás szórakoztató A más gyerekekkel való játék és tombolás elősegíti az egészséges, szociális és érzelmi fejlődést.

Ügyes a mozgás A gyerekek sokoldalúak és változatosak akarnak lenni. Szobák, amelyek lehetővé teszik a természetes mozgási ingert. A megnövekedett mobilitás időskorban is megmarad. A balesetveszély akár 50% -kal is csökken

A mozgás ügyessé tesz A = ugróerő B = gyors reakciók C = testkoordináció D = egyensúly E = kézkoordináció A motorikus képességek változásai nyolc kontrollhét alatt, minden nap 15 perces mozgással.

A mozgás erőt és erőt ad a mozgás iránti késztetéssel. A szükséges erővel csökken a sérülés veszélye, valamint erősödik a csontok ereje és testtartása.

A mozgás okossá teszi Önt a mozgásba fordított idő nem pazarolja el a tanuláshoz szükséges időt. A mozgás és a tanulás kombinálása növeli az agy teljesítményét, valamint sok nyelvi és motoros készséget.