Egészséges táplálkozás I Fitness I - fogyás megkönnyítve
Fogyjon le a bioórával
Vedd meg most az ingyenes e-könyvet, és ma megtudhatod a végső fogyás titkomat. A csodálatos eredmény: gyors fogyás - nincs jo-jo hatás!
Ez a videó Paola Maria-val az egészséges táplálkozásról szól, I Fitness I.
Ha tetszik a videó, megmutathatsz egy THUMB UP 😉-val
Ajánlott ételek:
Szénhidrátok:
Teljes kiőrlésű rizs és teljes kiőrlésű tészta
Krumpli
zabpehely
Kukorica gofri
Fehérjében gazdag ételek:
Csirke, pulyka
Lazac/vad lazac/garnélarák
Tojás, bab, borsó, kukorica
Egészséges zsírok:
Repceolaj, olívaolaj, kókuszolaj, lenmagolaj, tökmagolaj, dióolaj
szép napot kívánok.
Látogassa meg a többi profilomat ♥
♡ Facebook ► Fogyjon le a közösség egyszerű módjáról
♡ Twitter ► @kilos_weg
♡ Instagram: ► @kilos_weg
♡ Google+ ► Könnyű fogyni
Oszd:
Tetszik:
hasonló bejegyzések
Hozzászólások
Miért készít videót, amikor semmivel sem tud hozzájárulni a témához?
Mindenki tudja, hogy a cukor és a zsír nem egészséges. Akárcsak a palacsinta a csőből
Életkor, amelyben nem élhetsz zsír nélkül!
Ezt is tudom. De van egészséges és egészségtelen zsír - és a túl sok zsíros zsírt egyszerűen nem szabad enni!
Túl sok zsír és cukor van a késztermékekben.
Mintha az édesítőszer nem káros ....
Még nem bizonyítottan káros. Mindig jobb, mint a cukor! Én is jobban kedvelem a Xuckert, amely nyírfákból készül, és nem növeli az inzulinszintet.
Az édesítőszerről azt mondják, hogy rákkeltő vagy sem?
+Nincs ötlet, igen, de a létező néhány vegán nem változtat ezen, és a válasz: "Ha mindenki vegán lenne ...", nem számít, mert ez soha nem fog elérni
+Foci bestee szép. Abszolút egyetértek veled!
+Labdarúgás legjobb 9 hibát számoltam
+A futball bestee tényleg ilyen ... XD
Ez nem egészséges étrend, sokkal egészségesebb étrend, mint a lakosság szokásos szeméttáplálása. Az egészséges valami más!
Annyira igazad van! Főleg a tej ... És annyi cukor
Blattsee Lol Mi egészségtelen a tejben?
Lilly T. Milk nem embereknek való. Nem vagyunk borjak.
Víz sem létezik arra, hogy inni tudjunk. A levegőt nem azért hoztuk létre, hogy lélegezzünk, hanem azért, mert a gravitáció miatt összegyűlik a föld körül. Az állatok nem azért élnek, hogy húst adjanak nekünk. A tojás is csak a csibéknek szól.
Minden élet (-> étel) csak azért létezik, mert ez a variáns képes volt érvényesülni az evolúción belül. Ezért a banán görbe, hogy napfénybe kerüljön, és ne azért, hogy a kisgyerekek örülhessenek neki.
Amit el akarok mondani: Semmi, amit megeszünk, nem szándékozik táplálékként szolgálni minket, hanem csak azért, hogy a lehető legjobban elterjedjen (pl. Az állatok által elosztott vetőmagokon keresztül), ezért elsősorban csak táplálékként áll rendelkezésünkre.
2 szilárd oszlop. Először azt hittem, hogy pornó?
"A nők nehezen esznek húst"
eehhhmm ... nem?
Mennyire hülye ez a videó valójában?!
Példaként látja el tevékenységét sok 14 éven aluliak számára, és mondja el nekik, hogy fogyáshoz csak egyenek semmit vagy csak egy hamburgert naponta! Pontosan ezért válik sok lány anorexiássá vagy bulimiássá!
Mit ? Ez egy alapvető magyarázat volt, ha úgy dönt, hogy az állampolgárokra pazarolja a kalóriákat, a saját hibája, sokféleképpen lehet jól étkezni és egész nap jóllakni .
Rendben, a Cola Zero-nak egészségesnek kell lennie ...
A CokaCola tanulmánya pusztán véletlen volt ... ^^
+A Klop Herald nem egészséges, de nem is szuper káros. Kényeztetheti magát, de nem szabad 24/7-ig inni, ez azt jelenti 🙂
És ezért egészségtelen a tej . haha
A tej egészségtelen. Különböző okok miatt távol a cukortól. Először tájékoztat, majd dumál.
Minden kóla egészségtelen, a tej pedig amúgy is!
Klop Herald Azt mondtad, hogy EGÉSZSÉGesebb, mint a szokásos kóla, és főleg vizet kell innod. Figyelj jól, mielőtt hülye kommenteket írsz
Hogy Spacko úgy tesz, mintha kanalával megette volna a bölcsességet, Paola pedig hülyeség tükrében lóg az ajkán. ^^ A "Nem kapok semmit, de intelligensnek hangzik!" Mottó szerint a forgatáshoz a két xD
Nem minden kalória jön létre egyenlően! 3000 kcal magas szénhidráttartalmú, alacsony zsírtartalmú ételek fogyáshoz vezetnek, ha naponta fogyasztják őket, míg a sok zsírból és fehérjéből álló 3000 kcal súlygyarapodáshoz vezet.
VÉGRE valakinek az az ötlete, hogy fejbe vágtam magam ezzel a sráccal
+Sema Karakus ó, istenem, még egy magasgondozó 🙂 jövünk!
Végül! Nem vagyok egyedül az oktalan és kövér evők dzsungelében #highcarb #vegan! ♥
+sonjarrrr eszem, amit akarok. Csak egyszer élsz.
+Sema Karakus megcsinálta a napomat (ha fordítva írta volna, akár részben igaza is lehetett volna, mivel a kevesebb szénhidrátbevitel miatt kevesebb vizet tárolnak -> súlycsökkenés a kevésbé kötött víz miatt)
Isten hülye. Szinte sajnálom a srácot, hogy neki mindent meg kell magyaráznia neki.
Ezeket a kérdéseket teszi fel hallgatóságának. Mert mindent elmagyaráznak a hallgatóságnak, hogy ők is tudják 😉
Mi mást kínál a sminkelt melleken és a hamis hajon kívül? Oktatás valószínűleg nem, ha így nézed a videót - a józan ész azt mondja, hogy a palacsinta a csőből (WTF, nem is tudtam, hogy van ilyen!) És egy liter jeges tea nem egészséges! És az a tény, hogy ezután egy sportmelltartóban pózolsz, és valamennyire sportolsz TÉNYLEG, nem javítja ezt.
Alta lány mi van veled, mit tett veled, hogy ilyesmit írsz ! A Tzzzzzz biztosan megszállottja gyönyörű és sportos testüknek ?
+Pokiaa Adinkra
3 éve edzek, és ki merem mondani, hogy sportosabb testem van 😉 "Alta" az "n" tested miatt csak "v" függő vagyok - meg tudod mondani, melyik osztályból jössz
+Miriam Kristina 5 éve edzek, nagyon egészséges táplálkozásom van és nem vékonyodok ... ha a testem ezt akarja
Nem kell mindig trombitálni a véleményét. Abban az időben, amikor ezt a vesszőt írta, sokkal értelmesebb történhetett.
Igen, néhány dolog a videóban fantasztikus volt
14 évesen többet tudok.
+A német helyesírás DU BIST NOT DER ECHTE !
Ez 2 felszínes hülye. A csaj csak "egészséges" étrendet ismer. 2 ujj a torkában és jó.
+Fly Matic isso. 😀 Saját tapasztalatból tudom
Fly Matic ó, van valaki féltékeny? Milyen kínos
Fly Matic
A bulimia súlyos betegség és nem a fogyás módja ! Olyan jó szórakozás, először tájékozódj, mielőtt adsz magadból valamit!?
A barátnőm tudni akarja, hogy a sperma hány kalóriát tartalmaz ....
+Senki nem mond valamit, amit megkérdezhet, ha annyit nyel belőle, hogy releváns.
természetesen igen, különben nem kérdezném ...
mondhatod, hogy nincsenek annyira aggódni?
ez megnyugtat minket, akkor folytathatjuk, mint korábban ....
Paola csak egy igazi bolond. A YouTube helyett inkább tovább kell képeznie magát, és el kell olvasnia néhány könyvet ...
Mindannyian elmenthetitek a gyűlöletkommenteket, amelyek szerint csak féltékeny vagyok Paolára. Elegendő önbizalom van ahhoz, hogy elmondjam, nem vagyok féltékeny Paola (vagy az ön) általános műveltségének és intelligenciájának hiányára - vagy a mesterséges megjelenésére és viselkedésére.!