Egészséges táplálkozás - természetesen útmutató

  • 1
  • 2
  • 3
  • Következő

egészséges

Töltött paprika rizzsel

A paprika kétszer annyi C-vitamint tartalmaz, mint a citrom, ezért nagyon alkalmas a C-vitamin készletek feltöltésére stresszes helyzetek után. A töltött paprika ízletes és egyszerre egészséges.

Hajdina lencse pot

Tápláló étel hajdinával. Ez növeli a vénák rugalmasságát és megvédi az ereket. Tökéletes krónikus vénás gyengeség esetén és az erek meszesedésének megelőzésére.

Zöld immunerősítő

Erősítse immun- és védelmi rendszerét egy friss, zöld turmix segítségével. A gyulladáscsökkentő citrom és a gyulladáscsökkentő gyömbér jótékony hatással van az egészségre.

Lédús sült lencse

A szeretet fesztiválján próbáljon ki egy alternatívát a híres sült hús helyett. Tisztán növényi lencse sültünk kompromisszumok nélkül egészséges kényeztetést kínál. Ez jól passzol a vörös káposztához és a krumplipüréhez.

Melegítő sütőtök curry borsóval

A sütőtök igazi létfontosságú anyagbomba! Ezenkívül a nagy bogyós gyümölcs sokáig jóllakik és sok vizet tartalmaz.

A sütőtök currynk belülről melegszik és sok tápanyagot tartalmaz.

Quinoa serpenyő füstölt tofuval

A quinoa sokféleképpen használható. Salátákban, rakott formában vagy zöldségesként. A quinoa serpenyőnk gyorsan és egyszerűen elkészíthető, hosszú ideig jóllakik és sok fehérjét tartalmaz.

Kuszkusz saláta

A kuszkusz melegnek ízesül köretként a zöldségekhez és a curry-hez, valamint hidegen salátákban. A kuszkusz gyorsan és egyszerűen elkészíthető, és sokféle felhasználási lehetőséggel rendelkezik.

Hering réteges saláta

Figyeljen az étrend D-vitamin egyensúlyára. A hering nagyon magas e nélkülözhetetlen vitamint tartalmaz. A pohárban felszolgált réteges saláta finom figyelemfelkeltő.

Vegán ájurvédikus sütik

Ezekkel a vegán kekszekkel nemcsak jót teszel az elméd számára. A Chai teában található fűszerek belülről melegítik a testet és élénkítik az elmét.

Sütőtök fetával és dióval

Az ősz nem árthat nekünk ezzel az étellel. A dió támogatja a beleket a kórokozók elleni küzdelemben. Finom tök a fetával együtt őszi vacsorát ígér.

  • 1
  • 2
  • 3
  • Következő