Egészséges tavaszi ételek online
az Online Team frissítette: 2019.03.21
Ételek, amelyeket tavasszal választhatunk -
Gyümölcsök és növények
A Ligne en Ligne-nél gyakran mesélünk olyan élelmiszerekről, amelyeket nem szabad enni. A tavasz beköszöntével úgy döntöttünk, hogy beszélgetünk Önnel az Ön számára és az étrendjének is megfelelő ételekről. A jó idő és a melegebb hőmérséklet beköszöntével fedezze fel az összetevők kis listáját, amelyek minden nap jót tesznek Önnek.
Ma vessünk egy pillantást a gyümölcsökre és néhány növényre, amelyekre összpontosítunk
alma
Az alma mindig is a Ligne en Ligne emblémája volt, és előnyeit nem lehet eléggé dicsérni. Vitaminban gazdag és nagyon jó antioxidáns. Ezenkívül a benne található pektinnek köszönhetően segíti a koleszterin elleni küzdelmet.
A legtöbb fogyókúra: alacsony a kalóriatartalma, és jó nassolásgátló tipp.
Citrusfélék
Narancs, mandarin, citrom, grapefruit, olyan sok jó gyümölcs, gazdag C-vitaminban, magas rost- és káliumtartalommal. Ezenkívül a citrusfélék limonoidokból állnak, amelyek segítenek egyes rákok elleni küzdelemben.
A legtöbb fogyókúra: a citromlé erősíti a jóllakottság érzését
Bogyók
A leghatékonyabb bogyók: A Goji bogyó és az Acai bogyó (amiről a közelmúltban meséltünk neked) nagyon jó antioxidánsok és nagyon jó tápanyagokat tartalmaznak. Számíthatunk eperre is, amely amellett, hogy finom, jó egészségügyi eszköz.