Egészséges teák hangulatos estékhez A legjobb 3
Belülről melegít bennünket, és hangulatos érzetet ad: tea. Íze változatos, de még ennél is többet kínál. Estére egészséges teákkal ismertetjük meg.
A németek imádják a teát. Népszerűbb, mint valaha; mindannyian évente kb 28 liter attól. Egyrészt ez minden bizonnyal annak köszönhető, hogy a tea nagyon változatos ízű. Legyen gyümölcsös-édes, kesernyés-savanykás vagy enyhén savanykás, mindenkinek megfelelő teafajtát kínál. A tea azonban nemcsak jó ízű lehet. A tea is egészséges.
Ezért olyan egészséges a tea
A német táplálkozási társaság szerint egy felnőttnek legalább napi másfél liter folyadék ital. Ásványvíz és különféle teafajták ajánlottak. A teáknak egyetlen nagy előnyük van: több ízük van, és nem olyan egyhangúak, mint a víz, ezért könnyebb nekünk többet inni. Elég Hidratáció fontos az egészség megőrzéséhez.
Ezt édesítetlen teával szolgálják fel nincs kalória, ezért szeretünk meginni egy extra csészét, és csodálatosan alkalmas a fogyáshoz is. Sok tea is működik vizelethajtó és támogathatja a testet a méregtelenítésben. Ezenkívül a teáknak gyógyhatása van, felhasználhatók például Megfázás, gyomor-bélrendszeri panaszok vagy alvászavar Segítség.
Milyen teát kell inni este?
Ha este lefekvés előtt szeretne inni egy csésze teát, figyeljen a tea típusára. Zöld és fekete teát egyaránt tartalmaz koffein és ezért van egy serkentő, serkentő hatás. Ezért reggel vagy reggel igyon zöld és fekete teát.
A jobb alternatívák az estére: Gyümölcs- és gyógyteák. Nem tartalmaznak koffeint, így a test felkészülhet az éjszakára. Vannak speciális gyógyteás keverékek is, például Valerian vagy orbáncfű, amelyek állítólag nyugtatóan hatnak a testre és a pszichére. Akkor semmi sem áll a pihentető alvás útjában.
Egy csésze levendula tea finom és egészséges. c) solstizia/Fotolia
Kedvenc teaink kedves órákra
Hogy melyik teát szereted inni, az természetesen ízlés kérdése. Ennek ellenére szeretnénk bemutatni Önnek kedvenc egészséges teáinkat.
Gyömbér tea:
A gyömbér Németországban hivatalosan mint Gyógynövény elfogadott. És helyesen. A gyömbér tea elősegíti ezt Vérkeringés és segít ellene Hányinger és hányás. Fertőtleníti a baktériumokat és a vírusokat is. A gyömbér tea általában serkenti az emésztést, és a forró gyömbér tea gyógyhatással is járhat, ha megfázik. Nem mindenki szereti a gyömbérteát, egyesek ízét túl forrónak találják. A citrom körüli mézzel lágyíthatja az éles aromát.
Levendula tea:
Az illatos levendula különösen alkalmas teaként lefekvés előtt. A levendulás tea sok lesz gyógyhatások mondott. Az kellene Elalvási nehézség segítség és Nyugtalanság és idegesség csökkenteni. Ezenkívül a levendula tea enyhítheti a fejfájást és migrén Segítség. A levendula tea állítólag enyhíti a gyomor és a bél enyhe panaszait is. A levendula sokoldalú hatását a benne található illóolajoknak köszönheti.
Csipkebogyó tea:
A csipkebogyó savanykás-savanykás ízéről ismert. Különösen azzal Hideg tünetek A csipkebogyó tea jó otthoni gyógymód. A gyümölcs sok mindent tartalmaz C vitamin és így támogatja a mi immunrendszer a kórokozók elleni küzdelemben. A csipkebogyó tea is működik lázcsökkentő. Segítenie kell a tisztításban is, mivel vízhajtó hatása van.