EGÉSZSÉGES TEST ALAPTÁPLÁLÁSA 1. rész
Az alkáli étrend célja a sav-bázis egyensúly egyensúlyba hozása. Hogy mi áll mögötte és mely ételeket ajánlja ez a koncepció, az alábbiakban megtudhatja.
A késztermékek és a gyorsételek, számos pékáru és más csomagolt termék nem mentes adalékanyagoktól. A mai ételek egyre kevesebb friss alapanyagot és túl sok mesterséges adalékot tartalmaznak. Az étrendünkben található magas fehérje- és zsírtartalom hosszú távon sajnos magas savterheléshez vezet testünkben. Itt döntő szerepet játszik az állati termékek - amelyek mindegyike savas - fogyasztása.
A túlsavasodás ásványianyag-hiányhoz vezet, zsírossá teszi és megterheli a szerveket
A modern táplálkozású testekben az ásványi anyagok általában hiányosak. A savas ételeket (például pizzát) nem csak egyszer, hanem naponta többször is megeszik. Az eredmény a savak áradása a szervezetben. A pizza & Co. segítségével azonban közel sem érkezik annyi ásványi anyag, amennyire a szervezetnek szüksége lenne a képződő savak semlegesítésére. És mi történik? A test túlkihasználja önmagát, és kifosztja saját ásványi lerakatait. Ásványi anyagokat kap a csontokból, a fogakból, az erekből vagy a szervekből.
Ugyanakkor a test minél több zsírsejtet hoz létre. Mivel a zsír ideális a savak vagy salakjaik tárolására, és ugyanakkor megvédi a létfontosságú szerveket a veszélyes savaktól. Tehát talán egyáltalán nem vagy kövér, hanem egyszerűen túl savas? Amíg túl savas vagy, a tartós fogyás elérhetetlen marad. Fogyókúrával valójában káros savakat tesz ki a szervezetébe.
Ha a savakat semlegesítik (salakanyagok), akkor azokat a vesén, a bőrön vagy a belekben kell kiválasztani. A szokásos, modern étrendből származó nagy mennyiségű sav miatt azonban ez gyakran már nem működik, vagy nem működik teljesen. Mivel a kiválasztó szervek túlterheltek és a salakanyagok a testben tárolódnak. Itt eltömítik az ereket és magas vérnyomáshoz vezetnek annak minden következményével együtt. Vese-, epeköveket és hólyagköveket képeznek, vagy blokkolják az ízületeket, és nagyon fájdalmasak. A bőr sejtjeibe ágyazva öregedési foltokat és narancsbőrt hoznak létre.
A megoldás: lúgos étrend
A salakokat csak akkor lehet fokozatosan eltávolítani, ha a testnek lehetősége van rá, például lúgos böjt alkalmával.
A lúgos étrend kiegyensúlyozott sav-bázis egyensúlyt teremt, és így megakadályozza a túlsavasodást. Ha már túl savtartalma van, az megfordítja a túl savasság minden negatív hatását és segít csökkenteni. Az összes felesleges savat és salakanyagukat lecsepegtetik, és ezzel egyidejűleg a testet ellátják az összes nélkülözhetetlen ásványi anyaggal és nyomelemekkel. Ez tökéletesen hangzik? Ez.
A "Lúgos táplálkozás az egészséges testért" 2. részében a következő kérdésekkel foglalkozom: Hogyan ismeri fel a túlsavasságot? És: lúgos diéta - mit jelent ez? Olvassa el most ...