Egészséges tojás és tonhal muffin

Ez az egyszerű, kielégítő és kiegyensúlyozott recept tojásos muffinok és a tonhal teljesen finom.

tojás

Ki ne akarna egyszer-egyszer jó muffint? De nem vagyunk mind az édesség kedvelői, és ezzel a receptkel egészséges tojás és tonhal muffin, a sósat kedvelők is örülni fognak.

Szeretem a tonhalat annak minden formájában, mert ez a egészséges és lédús hal, gazdag fehérjében és omega-3 zsírsavakban, ami lélegzetelállító ízt kölcsönöz minden ételnek. Ez egy igazi öröm. Gazdagot is adtam hozzá vasforrás erre a muffin receptre: spenót. Ezek természetes színt adnak ételének és testének minden szükséges energiát.