Egészséges turmix 7 étel a turmixok fokozásához
A nyár csillagitalja? A turmix természetesen! A híres turmix egészséges alternatívája színekben jelenik meg, és nem kevésbé mohó. Méregtelenítő, antioxidáns vagy energizáló szer, egészséges ételekkel együtt, a turmix kiváló szövetségese az egészségnek. Fedezzen fel 7 hozzávalót a turmixok fokozásához, valamint az öröm és a fitnesz ötvözéséhez.
becsült olvasási idő: 4 perc
A turmix: egészséges ital nyáron hűsölni
A turmix ez egy nyári must! Friss és sima, tökéletes társ ínyenc szüneteihez. Gyümölcsökből és zöldségekből készült, turmix tálakban is kapható, a turmix ideális, ha fogyni akar, miközben boldoggá teszi magát. Mindaddig, amíg tiszteletben tartja az élelmiszer-egyensúly néhány elvét. Ezért hagyja el a tejszínen, jégen vagy koncentrátumokon alapuló keverékeket, búcsúzzon hozzáadott cukroktól, és magas fruktóztartalma miatt ésszerű mennyiségben fogyassza el őket. Becenevet is " gyümölcs inni ", a gyümölcs- és zöldségturmixok kiderül gazdag rostokban, ásványi anyagokban, karotinokban, vitaminokban. Az egyes turmixok egészségi előnyei az egészséges összetevőknek köszönhetőek, amelyeket összetételük alapján válogatnak.
Smoothie-k, amelyek jót tesznek az egészségének, feltéve, hogy kiválasztja a megfelelő összetevőket
Ananász turmix recept zsírégetéshez
Szeretne édes csemegét bűnösség nélkül? Gondoljunk csak az ananász turmixra !
Az ananász köztudottan igazi fogyókúrás étel. Az ananász 100 g-ban csak 52 kalóriát tartalmaz. Az ananász azon kívül, hogy alacsony a kalóriatartalma, tartalmaz egy enzimet, amely segíta zsír és a cellulit megszüntetése .
Ananász zsírégető turmix recept:
- Hozzávalók:
- 1/2 ananász
- érett mangó
- a citrom levét
- vaníliarúd magja vagy 1/2 teáskanál őrölt vanília
- 1/4 teáskanál kurkuma
- 1/2 csésze szűrt víz vagy kókuszvíz
Az összes gyümölcsöt darabokra vágjuk. Helyezze a vágott gyümölcsöt és az összes többi hozzávalót a turmixgépbe. Keverjük össze, tegyük félre a hűtőbe. ízesít !
Az ananász turmix, a nyári fogyókúrás szövetségesed
Moringa turmix recept, hogy visszaálljon a formája
A Moringa az a szuperélelmiszer, amelyet nem lehet megtenni anélkül, hogy kipróbálta volna. A Moringa több mint 300 jótékony tulajdonsággal rendelkezik az egészség szempontjából! Félelmetes, nem ?
Sok erénye közül a moringa por különösen segít erősíti az immunrendszert, csökkenti az alvászavarokat, fellép a székrekedés, a vérnyomás és a bőr öregedése ellen És még sok más. A moringa kipróbálása annyit jelent, mint elfogadni !
Moringa turmix recept:
- Hozzávalók:
- 6 kivi
- 4 banán
- 1 teáskanál Moringa
- 10 jégkocka
Vágja darabokra a gyümölcsöt, és tegye a turmixgépbe. Az összes hozzávalót összekeverjük és egy pohárban tálaljuk. Kóstolható !
A moringa turmix, hogy visszanyerje az alakját és vitalitását
Chia Seed Smoothie recept az energia növeléséhez
A chia mag egészséges szuperétel. Általában étrend-kiegészítőkben használják őket. Kiváló a bőr számára, a chia mag segít harcolj a pattanások ellen, vörösség vagy bőrgyulladás. Ezek a magok kiváló étvágycsökkentők és állóképesség-erősítők is. Valódi magok nagyhatalommal, hogy beilleszkedjenek a nyári turmixokba !