Egészséges vegyes étrend az anyának; Helyes táplálkozás; Az első év; Korcsoportok;
Egészséges és kiegyensúlyozott étrendre van szükség a szoptató anyának, hogy az anyatej révén elegendő tápanyagot kapjon a baba. Ezért nem hiányozhat a napi menüből a fehérje, a vitaminokban és az ásványi anyagokban gazdag ételek, például a tej vagy tejtermékek, a friss gyümölcs és zöldség, valamint a teljes kiőrlésű termékek. Az anyának kerülnie kell azokat az anyagokat, amelyeket a gyermek nem tolerál. Ezek általában káposztaféléket, hüvelyeseket, fokhagymát és hagymát tartalmaznak - ezek gázhoz vezetnek a gyermekben. A nagyon savas gyümölcsök (citrusfélék) és a savas gyümölcslevek (pl. Narancslé) fájdalmas feneket vagy kiütést okozhatnak gyermekeknél.
Ha igen, akkor az alkoholt csak kis mennyiségben és közvetlenül a szoptatás után szabad inni, hogy a következő szoptatásig ismét lebontsa, és ne kerüljön tovább a gyermekre. A nikotin átjut az anyatejbe, és nyugtalanságot, hányást, hasmenést vagy keringési rendellenességeket okozhat a gyermekben. Ez kiváltja az allergiás betegségeket, például az asztmát és a hörghurutot. Nem kell teljesen nélkülöznie a teában és a kávéban található koffeint, de mivel ez az anyag stimuláló hatást gyakorol a babára, naponta legfeljebb két-három csésze fogyasztható belőle.
Ha gyógyszert kell szedni, orvoshoz kell fordulni, mivel a gyermek az anyatejjel is felszívja a hatóanyagokat, és ezek bizonyos körülmények között súlyos károkat okozhatnak.
A gyermekorvosok négy-hat hónapig javasolják a teljes szoptatású csecsemőket, majd ezt követően lassan elválasztják őket. Fél év után a gyermek annyi antitestet kapott az anyatejben, hogy jó védekező mechanizmusa legyen. A túl gyors elválasztás nemcsak a tej fájdalmas elzáródásához vezet az emlőmirigyekben, hanem megakadályozza a gyermeket abban is, hogy optimálisan alkalmazkodhasson egy új ételhez. Ezért fokozatosan csökkentenie kell a szoptatást, és lecserélhető ételekkel kell helyettesíteni. Az elválasztás több hétig is eltarthat, és a mell tejtermelése önmagában csökken.