Egészségesebb a gyakorlati orvossággal Hallgasson ingyenesen a Castbox-on
Minden vasárnap 15 órakor az egészségedről szól. Harald Schmidt, az orvostudomány professzora, gyógyszeripari szakértő, táplálkozási szakértő, az egészségfejlesztés és a megelőzés orvosa, valamint a gyógyszerész a bizonyítékokon alapuló impulzusokat nyújt Önnek az orvostudomány egész világából a megelőzés és a terápia terén, mindig támaszkodva aktuális, releváns tanulmányokkal és közvetlenül alkalmazható gyakorlati tippekkel. Ezenkívül minden alkalommal megfelelő gyógyszerdal és a közösségi média csoportjai a kérdésekkel és válaszokkal való közvetlen interakcióhoz.
Honnan származnak a koronaintenzív ágyak?
Thea Wulff megkérdezi: A könyvem?
Thea Wulff egy kis minisorozatban azt kérdezte tőlem, hogy milyen hiedelmekről, előítéletekről és mítoszokról számolnak be különféle egészségügyi témákban, amelyeket izgalmasnak és fontosnak talált, például egészséges alvás, egészséges táplálkozás, egy kis alkohol is egészséges-e, fizikai erőnlét és kikapcsolódás. Megerősítettem vagy tisztáztam, amennyire csak tudtam. Ez az utolsó epizód ma a könyvemről szól. Thea Wulff nagyszerű munka edzője és szisztémás edző. E-mailben elérhető: [email protected] vagy a www.TheaWulff.com és www.stressismus.de webhelyeken. Ha élvezi ezt az ingyenes podcastot, kérjük, hagyjon értékelést és megjegyzést az iTunes-on. Csatlakozzon nyugodtan a Telegram Group Facebook-csoportjához. Vagy küldjön egy e-mailt a [email protected] címre
Thea Wulff megkérdezi: Táplálkozás?
Thea Wulff harmadszor kérdezi tőlem egy kis minisorozatban a különféle egészségügyi témákkal kapcsolatos hiedelmekről, előítéletekről és mítoszokról, amelyeket izgalmasnak és fontosnak talált, például egészséges alvás, egészséges táplálkozás, egy kis alkohol is egészséges-e, fizikai erőnlét és kikapcsolódás . Megerősítem vagy tisztázom - amennyire tudom. Ma a táplálkozásról szól. Thea Wulff nagyszerű edző és szisztémás edző. E-mailben elérhető: [email protected] vagy a www.TheaWulff.com és www.stressismus.de webhelyeken.
Thea Wulff azt kérdezi: Mozgás és mobilitás?
Thea Wulff egy kis minisorozatban megkérdezi a különféle egészségügyi témákról alkotott hiedelmekről, előítéletekről és mítoszokról, amelyeket izgalmasnak és fontosnak talált, mint például az egészséges alvás, az egészséges étrend, hogy egy kis alkohol még egészséges-e, a fizikai erőnlét és a pihenés. Megerősítem vagy tisztázom - amennyire tudom. Ez az epizód a mozgásról és a rugalmasságról szól. Thea Wulff nagyszerű edző és szisztémás edző. E-mailben elérhető: [email protected] vagy a www.TheaWulff.com és www.stressismus.de webhelyeken. Ha élvezi ezt az ingyenes podcastot, kérjük, hagyjon értékelést és megjegyzést az iTunes-on. Csatlakozzon nyugodtan a Telegram Group Facebook-csoportjához. Vagy küldjön egy e-mailt a [email protected] címre
Thea Wulff azt kérdezi: Alvás és pihenés?
Thea Wulff négyszer megkérdezi tőlem egy kis minisorozatban a különféle egészségügyi témákról alkotott hiedelmekről, előítéletekről és mítoszokról, amelyeket izgalmasnak és fontosnak talált, például egészséges alvás, egészséges táplálkozás, egy kis alkohol még egészséges-e, fizikai erőnlét és kikapcsolódás. Megerősítem vagy tisztázom - amennyire tudom. Ez az első epizód az alvásról és a pihenésről szól. Thea Wulff nagyszerű munka edzője és szisztémás edző. E-mailben elérhető: [email protected] vagy a www.TheaWulff.com és www.stressismus.de webhelyeken. Ha élvezi ezt az ingyenes podcastot, kérjük, hagyjon értékelést és megjegyzést az iTunes-on. Csatlakozzon nyugodtan a Telegram Group Facebook-csoportjához. Vagy küldjön egy e-mailt a [email protected] címre
Probiotikumok
A probiotikumok egyre népszerűbbek. Fogyáshoz, hasmenéshez vagy az antibiotikumok szedésével párhuzamosan. Próbáld ki? Ugye nem csinálhat semmi rosszat? Interjú vendég: Dr. Sarah Schwitalla, E: [email protected]; Én drschwitalla.com. A podcast elérhetősége: Facebook vagy egy távirati csoport (https://t.me/podcastgmpm); E: [email protected]; I: haraldschmidt.online
Bél és psziché
A belek és az agy kommunikálnak és befolyásolják egymást. A mai interjú vendége: Dr. Sarah Schwitalla, https://drschwitalla.com, [email protected]. Ehhez a podcasthoz Facebook vagy Telegram csoport tartozik (https://t.me/podcastgmpm). E-mail: [email protected]. Bizonyíték: https://www.sciencemag.org/news/2018/09/your-gut-directly-connected-your-brain-newly-discovered-neuron-circuit https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness -és megelőzés/az agy-bél-kapcsolat https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0222768
Vastagbél rák
Az étrendnek és a mikrobiomnak döntő szerepe van. A mai interjú vendége: Dr. Sarah Schwitalla, https://drschwitalla.com, [email protected]. Ehhez a podcasthoz Facebook vagy Telegram csoport tartozik (https://t.me/podcastgmpm). E-mail: [email protected]. Bizonyíték: https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/red-meat-col--colon-cancer https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4698595/pdf/onco -2015-1-288.pdf
A fruktóz- és gluténintoleranciától az irritábilis bél szindrómáig
Ma a belekről szól. Meglepetés, te és én mind fruktóz-intoleránsak vagyunk! A valódi glutén intolerancia viszont ritka, míg a beképzelt vagy divatos gluténérzékenység gyakori, szinte vallás. Miért érzékelik egyesek a teljesen normális emésztést fájdalomként, és hogyan lehet csak döbbenetesen jó vagy rossz hatással lenni az irritábilis bél szindrómára, sőt diétával a Crohn-kórra és a fekélyes vastagbélgyulladásra. Interjú vendég Dr. Sarah Schwitalla 3 könyvprojekt i_ https://drschwitalla.com e_ [email protected] Kapcsolat, javaslatok és kérdések: Távirat: https://t.me/podcastgmpm, e-mail: [email protected]
Mi tartozik az elsősegély-készletbe?
Valószínűleg mindenki tapasztalta már a helyzetet. Végre ünnepek, alig várod a pihenést vagy a bulizást, a sportot, a búvárkodást stb. Beteg nyaralni. Torokfájás, fejfájás és orrfolyás. A „beteg helyett nyaralás” jelenség, a szabadidő-betegség szakkifejezéssel támadt. Hogyan lehet legalább felkészülni rá, és még jobb: hogyan lehet megakadályozni? Kérésem: Ha tetszik ez az ingyenes podcast, kérjük, kattintson az iTunes 5 csillagra, görgessen lefelé, és hagyjon rövid írásbeli megjegyzést. Ha bármilyen kérdése vagy javaslata van: Facebook csoport: https://www.facebook.com/groups/2194246864217024/Távirati csoport: https://t.me/podcastgmpm, e-mail: [email protected] weboldal www.haraldschmidt.online
És a nyertes: myNFP
A myNFP volt az összes ciklusértékelő alkalmazás tesztgyőztese. Az alkalmazás a simptotermikus módszeren alapul, és segít a nőknek jobban megérteni és értékelni ciklusukat, fogamzásgátlás céljából vagy amikor gyermeket akarnak. Szerintem az orvosi alkalmazások klasszak, és többet akartak tudni róluk. Mit tehet az alkalmazás, mit nem, mit nem akar, hogy képes legyen rá? Ismét sok tipp szól a nőknek - és természetesen a partnereiknek is. Kérésem: Ha tetszik ez az ingyenes podcast, kérjük, adjon neki 5 csillagot az iTunes-on; görgessen lefelé, és hagyjon rövid írásbeli megjegyzést. Kérdéseivel vagy javaslataival a Facebook csoport: https://www.facebook.com/groups/2194246864217024/; Távirati csoport: https://t.me/podcastgmpm; E-mail: [email protected]. Interjú vendége: Christian Maas, a myNFP GmbH Tübingen ügyvezető igazgatója, I https://www.mynfp.de/kontakt vagy E [email protected]
Kerülje a stresszt, de hogyan? 5 zseniális tipp
Interjú vendég: Thea Wulff, a nagyszerű munka oktatója/szisztémás edző, Leinestraße 52, 12049 Berlin, tel. 0170.236 42 89, E: [email protected], I: www.TheaWulff.com, www.stressismus.de 1. Pareto: A tökéletességre nem mindig van szükség, legalábbis nem azonnal. 2. Pomodore: A feladatokat 25 percre összpontosított harapásokra bontsa 3. Kanban: Mindig csak annyit tegyen meg, amennyit kezelni tud. 5. Eisenhower: Ne a sürgős, hanem a legfontosabb első Facebook-csoportot állítsd prioritásba: https://www.facebook.com/groups/2194246864217024 Távirati csoport: https://t.me/podcastgmpm E-mail: [email protected]
Viszketés a "nagy lábujjak" között: vírusok és gombák
A nemi szervek borotválkozása és a túlzott higiénia a nemi szemölcsök és gombás fertőzések esetén, valamint fontos oltás Interjú vendég: Dr. med. Christoph Pies, az észak-Rajna-Vesztfália állambeli Stolberg urológiai szakembere, a "Mi történik az urológusnál" és a "Männer-TÜV", valamint a "Pinkelpause" podcast szerzője Ha tetszett ez az ingyenes podcast, kérjük, ajánlja másoknak. Előre is köszönöm! Facebook-csoport: https://www.facebook.com/groups/2194246864217024/ Távirati csoport: https://t.me/podcastgmpm, e-mail: [email protected]
A trichókról, a gonorrhoearól, a szifiliszről és egyebekről.
Az STD-k egyre gyakoribbak. A trichomonadák és a clamydia már gyakoriak, néha olyan fontos hosszú távú következményekkel járnak, mint a gyermektelenség. A Tripper és az alapvetően életveszélyes szifilisz egyre növekszik. Gyakran ezek - legalább egy partner esetében - nem okoznak tüneteket. És így a következő megfertőződik. Hogyan akadályozhatja meg és védheti meg magát?
Egészségügyi kockázatú energiaitalok
Az energiaitalok több, mint egy túlárazott cukor-koffein keverék? Hogyan működik a koffein? Valóban elősegíti az atlétikai teljesítményt és az állóképességet? Mi van a taurinnal? Van-e valamilyen kockázata? Mennyire gyakoriak a mellékhatások? Miért vannak sürgősségi felvételek? Mit tesz az uralom elvesztése és az alkohol? És általában: Óvatosság terhes nők, szoptató nők és epilepsziák esetén.
Bonyolult sebek: diabéteszes láb
A nehéz sebek és a sebgyógyulási rendellenességek különösen a cukorbetegeket érintik. Közülük 250 000-nél diagnosztizálják a diabéteszes láb szindrómát évente. Ez az amputálás leggyakoribb oka Németországban; évente körülbelül 45 000 láb. De nemcsak a cukorbetegeket érinti. Gyakran a szomszéd vagy a barát adja a döntő tippet. Tehát, ha nem is érdekli, hallgasson tovább. A tudás megmentheti a lábát.
Könnyű sebkezelés
Mossa le és fedje le egyszer. Az egyszerű vágásokat és horzsolásokat valójában nagyon könnyű vigyázni magára. Mint mindig az életben, természetesen bármi rosszat vagy jobbat tehet, és szüksége van egy bizonyos alapvető felszerelésre a gyógyszeres szekrényben, és ez nem az elsősegély készlet kifosztásáról szól az autóban.
Természetesen a fogamzásgátlás
Attól függően, hogy mikor hallgatja ezt a podcastot, határozza meg, hogy miként következik az anyák és apák napja, vagy a következő anyák és apák napja. De vannak olyan pillanatok is, amikor nem akarsz apa vagy anya lenni. És akkor hogyan akadályozhatja meg? Németországban leginkább a nő a tablettával. De nem minden nő akar hormonokat szedni, főleg nem egy életen át. Tehát milyen természetes fogamzásgátló módszerek vannak és mennyire biztonságosak? Allergiás lehet-e az óvszerekre és növeli a prosztatarák kockázatát vazektómiás férfiaknál?
A bőr mikrobioma: a pattanásoktól a korpásodásig
Száraz bőr? Semmi gond, hidratáló. Korpa? Korpás sampon? Pattanások? Antibakteriális kenőcs? Moooooment! Mi van a mikrobiómmal? Igen, a bőrnek mikrobioma is van. És ez fontos! Tehát nem olyan könnyű a száraz, korpásodás és a pattanások.
aranyér
A hemorrhoidális betegség okai (a végbél és a záróizom közötti érpárna kitágulása) nem világosak. Ezért nincs oksági terápia, csak szkleroterápia vagy műtét. Úgy tűnik, szerepet játszanak, ezért alkalmasak megelőzésre vagy enyhítésre: étrend, rost, testmozgás, elhízási magatartás székletürítéskor. Gyógyszeres kezelés akut tünetek esetén, pusztán tüneti, lokálisan. Az aranyér vagy erős vérzés első előfordulásakor forduljon orvoshoz.