Egészségesebb - Mi segít a száraz bőr ellen
A bőr, mint a test legnagyobb „szerve”, a támadás nagy felületét kínálja. Védőkabátként kiegyenlíti a hőmérséklet-különbségeket, véd az UV sugárzástól és a test kiszáradásától. Ezenkívül megvéd minket a mikroorganizmusok láthatatlan támadásaitól is. De egy ponton előfordulhat, hogy a bőr viszket, megfeszül az arcon, a karokon és a lábakon, vagy elvörösödik. Ezek egyértelmű jelei annak, hogy túl száraz. Hogyan történik ez és mit lehet tenni ellene?
Hogyan működik a bőr
Különösen az arcbőr érzékeny és tartósan ki van téve a környezeti hatásoknak. Télen szenved a hideg, nyáron izzadással veszíti el a nedvességet. Normális esetben a bőr önmagát szabályozza: faggyúmirigyei tartósan olajat és nedvességet termelnek. Ezek az alkatrészek rugalmasak és hajlékonyak. Az egyensúly megzavarása után azonban megindulhat egy olyan ciklus, amely száraz bőrhöz vezet, és ezáltal megzavarja annak funkcionalitását. Mert amikor a bőr már nem folyamatosan zsíros és folyadékkal van ellátva, a bőr felső rétege, az úgynevezett epidermisz törékennyé és porózussá válik. Ez a folyamat akár repedésig is eljuthat.
Mitől szárad ki a bőr
Az örökletes tényezők, a melegítő levegő, a szél és az időjárási hatások, valamint a napsugarak mellett vannak olyan tényezők, amelyek befolyásolják a bőrt. Ide tartoznak a stressztényezők és a túl kevés alvás. A bőr alvás közben nyolcszor gyorsabban regenerálódik, mint nappal. Aki magán- vagy szakmai stressz alatt áll és túl keveset alszik, megfosztja attól a lehetőségtől, hogy megújuljon. A bőrnek elegendő folyadékra is szüksége van a megfelelő működéshez. Naponta 1,5–2 liter vizet kell inni. Az egészséges, vitamindús étrend is ennek része. Ha túl sok kávét iszik víz helyett, károsítja a bőrt. Egy másik ok a túlzott gondozás lehet. Aki állandóan sminkelt vagy ápolószereket használ, megakadályozhatja a bőr légzését. Még azok is, akik túl sokat mosnak, túl gyakran vagy túl melegen (38 ° C felett) fürödnek, dehidratálják a bőrt. Természetesen a bőr állapota az életkorhoz is kapcsolódhat. Az érett bőr kevesebb nedvességet tárol és kevésbé rugalmas lesz.
Mi teszi a bőrt ismét rugalmasabbá
Több alvás, kevesebb stressz és az A- és B-vitamint tartalmazó étrend javítja a bőr szerkezetét. Ezenkívül a testápolók és krémek kívülről biztosítják a szükséges nedvességet és zsírt. De légy óvatos: Bármi, amit a bőrére enged, nem tartalmazhat tartósítószert, illatanyagot vagy alkoholt, ami még nagyobb stresszt jelent a bőr számára. A túl sok víztaszító paraffin az arckrémben gyakorlatilag lezárja a bőrt. Ennek eredményeként a verejték felhalmozódik a krémréteg alatt, és megpuhítja a szaruhártyát, ami a kiszáradás még tovább terjed. A hatékony krémeknek és testápolóknak lipideket kell tartalmazniuk, és olyan összetevőket kell tartalmazniuk, mint a jojoba, a shea vaj, a hialuronsav, az aloe vera vagy a karbamid, amelyek ellensúlyozzák a kiszáradást.
Házi gyógymód a bőr kiszáradására
De az otthoni gyógymódok ugyanolyan jót tehetnek: az A-vitamint mint arckrémet tartalmazó sárgarépalé sejtvédő béta-karotinnal látja el a bőrt. Az arcmaszkoknak is pihentető hatása van. A gyógynövényeknek, például a kamillának, a lepénynek vagy a körömvirágoknak még gyógyító tulajdonságuk is van. Például a vérkeringést elősegítő zabpelyhes maszkot gyorsan elkészítheti saját maga. Ehhez nem kell sok:
Öt evőkanál azonnali zabpehely
Tál és keverőpálca
A zabpelyhet egy tálban összekeverjük a vízzel vagy a tejjel. A pasztát körkörös mozdulatokkal viszik fel az arc bőrére. 10 percig hagyja rajta, majd langyos vízzel öblítse le. Az idősebb vagy elszíneződött bőrpelyheket eltávolítják, és az arcszín frissnek tűnik.