Egészségesen étkezni tinédzserekkel
Írta: Nathalie Sassine-Hauptmann blogger
Hogyan beszéljek az egészséges táplálkozásról egy tinédzserrel anélkül, hogy elmenekülnének előlem?
Szeretne még? Kövesse a «mi szülőket» a Facebookon!
Nem tudom, hogy van veled, de a nyár mindig csata számunkra az étel miatt. A rosszkedv, a külföldi országok, a lustaság, az unalom az oka annak, hogy kísértésbe esünk, hogy egészségtelenül táplálkozunk a nyári szünetben. A tinédzser sokat kavar a barátokkal, és csak a repülő papírokból látom, hogy mindez mit semmisített meg. Nem néz ki egészségesnek.
Mi értelme van ennek az egésznek?
A csodálatos karácsonyi őrület
Egy fagylalt itt, a hamburger ott, és amúgy sem akar senki főzni, szóval van még egy szendvics! Szomjúság? Még egy édes ital, végülis a barátnő is kapott egyet. És a nyár végén mindannyian frissen és boldogan bóbiskolunk. Szeretem a mondást «Akarsz egy bikini testet? Csak tegyen egy bikinit. Befejezett!" Azt hiszem, ennyire kevésnek érzem magam a nyári öt hét után, amikor bárkinek megmutatom a testemet, nem beszélve arról, hogy kényszerítsem bikinire.
Ez vagyok én. Felnőtt és felelős azért, amit magamba tömök. De minden megbeszélés a gyerekekkel: "Kaphatok még egy fagyit?", "Éhes vagyok!" (és tíz perccel azután, hogy felálltunk az asztaltól. A „csirke és saláta megint?” idegtépő és gyakran nem vezet semmihez. Tehát hogyan indítsam el a gyerekeimet az egészséges táplálkozáshoz?
Anyákkal folytatott különféle beszélgetések során - akik közül néhányan az élelmiszeriparban dolgoznak - a következőket állítottam össze, hogy egészségesen átvészeljem a nyarat:
De mit kérek tőled: Kérjük, NE hasonlítsa össze gyermekét túlsúlyos emberekkel. - Ha ezt megeszed, ugyanolyan kövér leszel, mint. ». Minden bizonnyal megvolt a baráti körünkben, és a tinédzser megjelenésének feltételezett fontosságát illetően.
Nathalie Sassine-Hauptmann (1973) egyike azoknak az anyáknak, akik úgy viselik bűnös lelkiismeretüket, mint egy csecsemő. Ennek ellenére soha nem mondana le munkájáról. „Holló anya - az anyává válás és az anya lét teljes igazsága” című könyvével szívből szól sok dolgozó anyához. Vállalkozóként tudja, hogy gyermekei boldoggá tehetik, de csak a munkája garantálja a számára szükséges egyensúlyt. Nagyon szenvedélyesen vezeti mind családi életét, mind társaságát, és ebben a blogban mindkettő kompatibilitására gondol. És nem fél attól, hogy feministának mondhatja magát. Nathalie Sassine-Hauptmann összes blogbejegyzése itt található.