Egészségesen fogyjon hipnoterápiával
Publikálva: 2019.01.28. 10:00:53
Kategóriák: Különleges ajánlatok
Egészségesen fogyjon hipnoterápiával?
Számtalan fogyókúrát folytattál már, aktívan sportoltál és lemondtál erről-arról. A remélt siker nulla felé hajlott, de a frusztráció nőtt? Akkor figyelmen kívül hagyhatta azt a tényt, hogy vannak szakemberek, akik a cél kulcsát tartják: a hipnotizőrök.
Igen, tudom. A szkepticizmus a nap rendje. Amit azonban gyakran lát a filmekben, annak semmi köze nincs a hipnoterápia valóságához. Mert a valóságban nem lehetséges, hogy egy hipnotizőr saját akarata ellenére végezzen dolgokat.
Különböző tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy a hipnoterápiát alkalmazó tesztalanyok több mint kétszer akkora súlyt vesztettek, mint a hagyományos módszereket alkalmazók. Például az International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis című folyóiratban megjelent tanulmány kimutatta, hogy a hipnoterápiát alkalmazó nők a fogyás mellett képesek voltak megváltoztatni étkezési szokásaikat és javítani testképüket. Egy másik metaanalízis során a kutatók megállapították, hogy a hipnózis valóban elősegítheti a peptidek felszabadulásának szabályozását (amelyek szabályozzák az éhségérzetet és a jóllakottságot).
A legtöbben, akik mindenféle diétával küzdöttünk, pontosan tudjuk, mit szabad enni és mit kerülni. A probléma: gyakran hiányzik a vasakarat, hogy következetesen és egy bizonyos időtartamig ragaszkodjon saját elhatározásaihoz. Itt a hipnózis segíthet a saját döntés megerősítésében és megszilárdításában. A hipnózis révén történő hosszú távú sikerhez különösen fontos, hogy a fogyásról való döntést valóban maga és „belülről” hozza meg. Ha a javaslat másoktól származik (például a családtól vagy az orvostól), a hipnoterápia nem megfelelő eszköz a fogyáshoz. A hipnózis nem ajánlott azok számára is, akik mentális zavaroktól szenvednek. Mindenesetre előzetesen orvoshoz vagy pszichológushoz kell fordulni.
Hogyan működik a fogyás a hipnózissal?
A saját gondolatok erejét felhasználva át lehet értékelni és újrafogalmazni az ételhez való hozzáállást. Hypnoterápiával visszanyerheti az irányítást, hogy az étel a legjobb barátja legyen, nem pedig a legrosszabb ellenség. Ez úgy működik, hogy személyes támogatást nyújt magának a negatív szokások leküzdéséhez és a pozitív viselkedési minták kialakításához. A hipnoterápia célja, hogy az ételeket más nézőpontból vizsgálja meg, és a kedvezőtlen ételeket és italokat elkerülje, nem nélkülözve, hanem inkább belső meggyőződésből. Tehát ne aggódjon: az étkezés szórakozását nem csökkenti a hipnózis. De éppen ellenkezőleg. Bármennyire is hihetetlenül hangzik, valójában egy egészséges salátát vár.
A sikeres hipnoterápia után internalizálhatja az egészséges táplálkozás és ivás módját - akár egyedül, akár másokkal együtt, akár otthon, akár útközben. Alapvetően arról szól, hogy hagyja, hogy az újonnan megtanult viselkedés olyan szokássá váljon, amely nemcsak egészségesebb életmódot tesz lehetővé, hanem igazán élvezheti is.
Keressen egy jó hírű hipnoterapeutát
Ha a fogyás hipnoterápiájának útja mellett döntött, fontos egy jó hírű hipnoterapeuta. A Német Hipnózis Társaság segíthet. Terapeuta könyvtárat kínál, amelyben terapeutát találhat a környékén - irányítószám szerint rendezve.
A terapeuták pénzbe kerülnek, és csak néhány esetben fizet érte az egészségbiztosító. Ha nem akarja vagy nem tudja fizetni a hipnoterápiát, akkor alternatívát jelenthet a hipnózis CD vagy a fogyáshoz szükséges hipnózis alkalmazás. A tartalom azonban természetesen nagyon általános. Ezért sem a CD, sem az alkalmazás nem képes kielégíteni az egyéni viselkedési mintákat és az Ön egyedi igényeit. Az otthoni személyes hipnózis CD minden bizonnyal jobb választás. Bizonyos esetekben ezt a lehetőséget a terapeuta ajánlja fel. Ennek ellenére a projekt mielőbbi és lehető legkonkrétabb megvalósítása érdekében előnyben kell részesítenie a hipnoterápiát.
Alapvetően a hipnoterápia ígéretes módszer a kívánt súly eléréséhez. Különösen, ha számtalan étrendet kipróbált, vagy ha a sport nem tartozik a kedvenc tevékenységei közé, akkor esélyt kell adnia ennek a lehetőségnek.