Egészségesen szeretnél fogyni Adj fel húst! CSID Mi folyik doktor

egészségesen

Húsban gazdag étel
súlygyarapodással jár még abban az esetben is
olyan emberek, akik korlátozzák a napi kalóriabevitelt. ott van
egy európai tanulmány lezárása, amelyben szinte részt vettek
400 000 ember.

A londoni egyetemen végzett tanulmány szerint az alakunk
érinti leginkább
feldolgozott hús, például kolbász, sonka,
kolbász, füstölt hús stb. Alapvetően a magas fehérjetartalmú étrend nem
hosszú távon segít nekünk, ami a skálán is megmutatkozik!

A vizsgálat résztvevői 10 európai országból érkeztek
mérlegelje, mérje meg és kérdőjelezze meg saját súlyát
az elmúlt 5 évtől és a kulináris szokásokig. A kutatóknak
így figyeltek meg különbségeket a naponta fogyasztó emberek között
ugyanannyi kalória: azok, akik fogyasztottak
hús (Napi 250 gramm) súlya kb. 2 kg volt
kiegészítés.