EGÉSZSÉGI MUFFINOK - GYÜMÖLCSKIBORLÁS - TÁPLÁLKOZÁSBAN ISABELLE HUOT DRE; Isabelle Huot

Egészséges desszert vagy tökéletes snack, amely kicsiknek és nagyoknak egyaránt tetszeni fog.
# MUFFIN EGÉSZSÉG

GYÜMÖLCSÖS ROBBANÁS MUFFINOK

Adagok: 12 Elkészítés: 10 perc Főzés: 25 perc

Kalória: 195 | Zsír: 8 g | Szénhidrátok: 27 g | Rost: 4 g | Fehérjék: 5 g

• 250 ml (1 csésze) fehér liszt
• 250 ml (1 csésze) teljes kiőrlésű liszt
• 10 ml (2 teáskanál) sütőpor
• 2,5 ml (½ tk.) Szódabikarbóna
• 80 ml (⅓ csésze) cukor
• 180 ml (¾ csésze) 1% tej
• 80 ml (⅓ csésze) növényi olaj
• 2 tojás
• 250 ml (1 csésze) választott bogyó (málna, cseresznye, eper, áfonya stb.)
• 80 ml (⅓ csésze) 4 gyümölcs és chia terjed Isabelle Huot táplálkozás doktor

---