Egészségügyi 5 ok, amiért olyan erősen izzad éjszaka
A jó éjszakai alvás elengedhetetlen az egészséges test számára. Ha ezt zavarja az éjszakai izzadás, akkor meglepő okok rejthetnek mögötte, amelyeket kétség esetén tisztázni kell.
Edzés közben, napsütésben, izgalomtól és néha alvás közben is - az izzadás fontos a test számára, de bizonyos helyzetekben kellemetlen is lehet, mivel ritkán ellenőrizhető.
Az izzadás, különösen éjszaka, kellemetlenséget okozhat, mivel megzavarja az alvást.
A nyári hónapokban az éjszakai izzadás természetesen nem ritka, különösen a trópusi éjszakákon, amikor a hőmérséklet nem csökken 20 fok alá.
Az éjszakai izzadás okozta alvászavarok
Az éjszakai izzadás nem fiziológiai izzadás, és hiperhidrózisnak is nevezik. Előfordulhat alvás közben és különböző formákban - de mindenesetre riasztási jel, és nem szabad félvállról venni.
Az éjszakai izzadás nagyon különböző lehet, és a diszkrét izzadságfóliától a bőrön át az ágynemű és ruházat áztatásáig terjedhet.
Gyakran az intenzív éjszakai izzadás alvászavarokhoz vezet, mivel az érintettek éjszaka felébrednek izzadás vagy az azt követő hideg érzés miatt.
Ezért izzad éjjel
A hő és a rémálmok mellett más oka is van az éjszakai izzadásnak - némelyiket orvosával kell megbeszélni.
1. A hormonok megőrülnek
A hormonok és az anyagcsere meghatározza a test hőszabályozását is. Ha ezeken a területeken bizonyos zavarok vannak, ezek befolyásolják a verejtékképződést, és pihenéskor is stimulálják - gyakran éjszaka.
A természetes hormonális változás - például a menopauza idején - néha éjszakai izzadást okoz a nőknél és a férfiaknál is.
A pajzsmirigy jelentősen részt vesz a hormonok termelésében. Hormonjai a test számos folyamatában vesznek részt.
Ha különféle okokból túl sok pajzsmirigyhormont termel, különféle panaszokhoz vezethet, például éjszakai izzadáshoz.
Képgaléria: 11 tipp a jobb alváshoz
2. Szorongásos rendellenességek
Míg nappal gyakran úgy érzi, hogy gondjai és félelmei kordában vannak, éjszaka a tudatalatti uralja a testet, és egy lehetséges szorongásos rendellenesség számos tünet, például éjszakai izzadás révén válik észrevehetővé.
A pánikrohamok, az egzisztenciális félelmek, az anyagi gondok vagy a feldolgozatlan szakítás szintén oka lehet az éjszakai félelemnek és így az izzadásnak.
Ha nem akar vagy nem tud közvetlenül terapeutával beszélni, akkor először keresse fel háziorvosát és beszélje meg vele a tüneteket az ok elemzése érdekében.
3. Gyógyszerek
Ha az éjszakai izzadás nyilvánvaló ok nélkül jelenik meg, ellenőrizze a gyógyszeres szekrényt.
Az éjszakai izzadás számos gyógyszer nagyon gyakori mellékhatása. Ha új gyógyszert alkalmaznak, ez kiválthatja az éjszakai izzadást.
Ezekben az esetekben azonban feltétlenül beszéljen orvosával, mielőtt abbahagyná a használatát.
A gyógyszeres kezelés ellenőrizetlen visszavonásának hatalmas hatásai lehetnek, és ezt nem szabad konzultáció nélkül megtenni.
4. Fertőzések
Bármely bakteriális vagy vírusos fertőzés, például tuberkulózis, brucellózis, tetanusz, HIV vagy egyszerű influenza, amely lázhoz vagy a hőmérséklet emelkedéséhez vezet, éjszakai izzadást válthat ki.
A lázat sok fertőzés mellékhatásának tekintik, és a behatoló vírusok elleni védekezésben fordul elő - vagyis amikor a test védelmi rendszerét különösen intenzíven kihívják.
A láz önálló betegség, de mindig tünet.
Az érintettek általában éjszaka lázban és hidegrázásban szenvednek, ezért az éjszakai izzadás gyakori mellékhatás.
5. Alvási apnoe
Az obstruktív alvási apnoe az alvással összefüggő légzési rendellenesség, amely éjszakai izzadást okozhat.
Az érintettek rövid időre abbahagyják a légzést, és a vér szén-dioxid-szintje megnő. Az obstruktív alvási apnoe szindróma (OSAS) akkor fordul elő, amikor óránként körülbelül tíznél több szünet következik be.
A gyakoriságtól és az időtartamtól függően előfordulhat, hogy a szervezet elégtelenül van ellátva oxigénnel.
Az éjszakai izzadást komolyan kell venni
Aki visszatérő éjszakai izzadságtól szenved, és nem tudja megmagyarázni az okát, feltétlenül forduljon orvoshoz és tisztázza a tüneteket, hogy komolyan vegye a saját testéből érkező jeleket.
Az ok gyakran ártalmatlan és kezelhető.
Ritka esetekben azonban az is előfordulhat, hogy súlyos betegség van jelen, például anyagcserezavar, autoimmun betegség, szívbetegség vagy mentális betegség.