Egészségügyi szakértők több fiatal felnőtt szenved elhízásban - Egészségügy - Általános
Hannover (dpa) - Egyre nagyobb problémát jelent: A németországi fiatalok egyre inkább szenvednek rendkívüli elhízástól. Önmagában a gyógyszerek nem segíthetnek - türelemre van szükség.
| Megjelent: | 2013. október 4., péntek, 13:14. |
| Utoljára szerkesztve: | 2013. október 4., péntek, 14:19. |
Németországban egyre több férfi és fiatal felnőtt súlyosan túlsúlyos. "Összességében a német lakosság majdnem egynegyede elhízott" - mondta a Német Elhízás Társaságának éves kongresszusának kongresszusi elnöke. (DAG), Prof. Martina de Zwaan, október 4-én, pénteken Hannoverben. A betegség orvosi és pszichológiai problémákat hoz magával. A kongresszuson egyebek mellett egy programot mutatnak be nagyjából 200 ezer túlsúlyos fiatal számára Németország-szerte.
Az elhízásról a testtömeg-index (BMI) 30-at beszél. 1,70 méteres magasságban 86,5 kilogramm lenne. A BMI megmutatja a magasság és a súly kapcsolatát azáltal, hogy az aktuális testsúlyt kilogrammban elosztjuk a magasság négyzetméterével.
Aki meg akar szabadulni a rendkívüli elhízástól, türelemre szorul. A csodálatos tablettákkal történő gyors fogyás irreális - hangsúlyozta Prof. Alfred Wirth a DAG-tól. A súlyos elhízás kezelésének mindig a táplálkozás, a testmozgás és a viselkedésterápia kombinációján kell alapulnia. Ennek hiányában az elhízást nem szabad gyógyszerekkel vagy műtéttel kezelni.
Wirth szerint az „Elhízás megelőzése és terápiája” című frissített irányelv előírja, hogy azoknak az embereknek, akiknek az úgynevezett testtömeg-indexe (BMI) 25–35, hat-tizenkét hónap alatt el kell fogyniuk kezdeti súlyuk több mint öt százalékától. Ha a BMI meghaladja a 35-öt, akkor több mint tíz százalékos súlycsökkenésre kell törekedni.
A táplálkozási terápia részeként az útmutató kezdetben átfogó táplálkozási tanácsokat ajánl. Akkor fontos, hogy naponta legalább 500 kalóriával kevesebbet fogyasszon, mint amennyit a szervezet fogyaszt. Ennek elérése érdekében csökkenteni kell a zsír és szénhidrát mennyiségét az étrendben. A diéta nem lehet rendkívül egyoldalú.
Alapvetően bárki, aki túl sok fontot hordoz, többet gyakoroljon. Ez magában foglalja a mindennapi életben a fokozott fizikai aktivitást is. A fogyás érdekében az érintetteknek legalább heti 150 percet kell gyakorolniuk, vagy edzéssel hetente 1200–1800 kalóriát kell elégetniük. Az erőnléti edzés nem annyira hatékony, mint az állóképességi sport.
A viselkedésterápia többek között önmagának megfigyelésére, a visszaesések elkerülésére való megtanulásra és reakciólehetőségek kidolgozására vonatkozik, amikor a mérleg ismét több fontot mutat.
A három részből álló alapprogram mellett orvosilag felírt gyógyszer is alkalmazható. Az irányelv csak az orlisztát hatóanyagot ajánlja, amely gátolja a zsír felszívódását az emésztés során. Csak a 35 és 50 közötti BMI-vel rendelkező embereket szabad műtéttel kezelni, ha a konzervatív terápia hat hónap elteltével nem eredményezett változásokat.