Egészségügyi tippek - Kardiológia Berliner Allee - Düsseldorf

Íme az egészséges életmódra vonatkozó ajánlások.

Védő tényezők

A következő tényezők védik az egészséget és segítenek helyreállítani:

Védő tényezők	céljait
Kedvező egészségügyi magatartás	A dohányzásról való leszokás és a túlzott alkoholfogyasztás elkerülése, az egészséges táplálkozás, a túlsúly csökkentése
A fizikai aktivitás	A testmozgás (pl. Kocogás, séta, úszás, kerékpározás), miért fontos a testmozgás és mit kell tennie, itt található. Cél: edzen legalább hetente háromszor, 30 percenként
Társadalmi tényezők	Építsen jó társadalmi integrációt partnerekkel, barátokkal és ismerősökkel fenntartott stabil kapcsolatokkal
Kedvező munkakörülmények	Támogassa a szociális támogatást a munkahelyen, teremtsen egyensúlyt a szakmai megterhelés és a jutalom között
Mentális egészség	Elősegítse az önbecsülést, a bizalmat és a kapcsolatok fejlesztésének képességét

Kockázati tényezők

A következő tényezők növelik a szívroham és a szívkoszorúerek elzáródásának kockázatát:

---