Égjen kalóriákat, miközben játszik a bowling tippekkel! De hogyan

Mennyi kalóriát éget a bowling? Tudod?

Mint tudjuk, az izzadás nem jelzi, hogy sok kalóriát éget el. Ez úgy működik, mint a test hűtő funkciója. Mivel a teke nem versenysport, nem izzad át rajta. Ön egyedül játszik egy sávon, és nem tart szünetet, de egyedül bowlingozni nagyon unalmas.

A teke precíziós és nem versenysport, ahol több ezer kalóriát égethet el. Egyszerű szóval a kalóriák elégetése bowlingozással nem lehetséges, vagy csak kis mértékben.

De mégis próbáljuk kiszámolni, hogy mennyi kalóriát költenek bowlingozni.

Tegyük fel, hogy 6-7 játékot játszol egyedül egy sávon, és csak nagyon kis szüneteket tartasz közöttük. A labda súlya 7-8 kg (15 font). 6-7 játékot lehet elvégezni egy óra alatt, így a bowlinggolyót 70-150-szer dobja át a tekepályán. Így egy óra alatt 500 kg és 1300 kg között mozgott egy mércét.

Ha ezt most kalóriává alakítja, akkor 300-500 kcal között ég el egy óra alatt.

Ismét összefoglalva:

1 óra
6-7 meccs
7 kg tekegolyó súlya
Dobott tekegolyó 70-150-szer
500-1300 kg mozog egy óra alatt
-------------------------------------------------------
300 - 500 kcal égett

Bowlingtipp mindenkinek, aki kalóriát akar égetni bowling: A játék során nem szabad alkoholt vagy egyéb harapnivalót fogyasztani, mert különben elégeti a kalóriákat.

Ok, hosszú történet rövid. A bowlingozás nem súlycsökkentő módszer.

---