Egy eszköz a gyorsétterem megszüntetéséhez szükséges idő kiszámításához

megszüntetéséhez

Túl nagy volt a kísértés, és végül hamburgerért esett? Ennek a rándulásnak a törléséhez létrehoztak egy erőfeszítés-számológépet. Hat tevékenységet kínál ennek a hiánynak a hatékony megszüntetésére.

Kalória = METS (kalória/kg * óra) x súly (kg) x idő (óra).

Hat gyakorlat a hamburger kiküszöbölésére

Ha elkészült a testsúlyod és az étlapod ... menjünk! A számológép megmondja az edzés idejét, amelyet meg kell tennie, ha meg szeretné szüntetni az étkezést. Hat különböző gyakorlatot kínálnak fel Önnek, amelyek időtartama változó, ha férfi vagy nő. A jóga, a futás, a séta, a súlyzós edzés, a tánc, a görkorcsolyázás, de a kardio gyakorlatok vagy a kerékpározás is lehetővé teszi, hogy megszabaduljon ezektől a nem kívánt kalóriáktól.