Egy étrend, amely segít könnyedén megszabadulni a köhögéstől
A megfázást leggyakrabban olyan tünetek kísérik, mint orrfolyás, szemváladék, váladék és légúti torlódás. Mindez közös a test által kiválasztott nyálka mennyiségének növekedésével, mint a gyulladás vagy irritáció elleni védekezés mechanizmusával. Számos gyógyszert alkalmaznak a nyálka feleslegének leküzdésére.
Természetesen természetesen segíthetünk a testnek ilyen helyzetekben, elkerülve azokat az ételeket, amelyek hozzájárulnak a nyálka megvastagodásához és növelik annak szekrécióját. Megállapították, hogy szoros összefüggés van az étrend és a test hajlandósága között.
Itt található a fő nyálkaképző ételek listája:
- tejtermékek (tej, joghurt, sajt, tejszín, fagylalt);
- tömény édességek (cukros gyümölcslevek, cukorkák, ostyák, sütemények);
- fehér liszt és fehér liszt készítmények (tészta, kenyér, sütemények);
- a legtöbb savtartalmú étel: kolbász, húskészítmények, gyorséttermek, konzervek, sült ételek, sertészsír, finomított növényi olajok, margarin, cukor, kakaó, kávé, alkoholos vagy savanyú italok.
Az ételmennyiség csökkentése a megfázás első jelei esetén elősegíti a gyors előrehaladást a gyógyulásig, anélkül, hogy gyógyszerekhez kellene fordulni, és az egyszerű megfázás kockázata középfülgyulladássá, orrmelléküreg-gyulladássá vagy hörghurutossá válik. A bosszantó köhögés már nem jelenik meg, amely gyakran hetekig tart és nem enged a kezelésnek. Ha hajlamos a többszörös kihűlésre, akkor a nyálkahártya-formázó ételektől mentes és lúgos ételekben gazdag étrend, például: friss zöldségek (burgonya, káposzta, karfiol, brokkoli, padlizsán, spenót, paradicsom, saláta), gyümölcsök, nagyon hasznos. (alma, körte, kajszibarack, őszibarack, cseresznye, eper, citrom, grapefruit, ananász, füge, mazsola).
A gyermekek gyakran betegek a felesleges nyálka miatt. Ezekben a helyzetekben azt javasoljuk, hogy a mucogén ételeket csökkentse vagy akár 7-10 napig szüntesse meg, igyon a szokásosnál több folyadékot, lehetőleg meleget, és fogyasszon több friss gyümölcsöt és zöldséget a szokásosnál.
Ha a Biosept, Hapciu vagy Plantusin szirupok, fekete retek, fenyő rügyek természetes termékekkel történő kezelése során betartja ezt a rendet, a gyógyulás gyorsabban bekövetkezik, és megakadályozzák a visszaeséseket.