Egy hét alatt fogyjon 4 kilót - Fogyókúra; A csillagok titkai

Crina Mardare nemrégiben elmondta nekünk, hogy az évek során számos diétát kipróbált. Az egyik legsikeresebb étrend a szív (de nem csak) "Mayo" diéta volt, amelyet nekünk tárt fel.

Fogyasszon minden étkezés során telítettet, különösen a zsírokat.

IGEN
- annyi zsírt salátával kombinálva
- természetes oltványlé, cukor nélkül
- lilahagyma
- uborka
- spenót
- paradicsom
- zöldhagymát
- karfiol
- legalább 3 liter tiszta víz naponta

NEM
- étkezés közben ne egyél
- a cukrot és a keményítőt teljesen meg kell szüntetni
- fehér hagyma
- burgonya
- zeller
- kukorica
- rizs
- bab, borsó, lencse
- sajt, tejföl
- húsvéti
- kávé

Reggeli:
- fél oltványból nyert lé
- 1, 2 tojás ízlés szerint (főtt, omlett, a lehető legtöbb zsírban megsütve)
- 2 szelet szalonna
- koffeinmentes kávé, nincs cukor, nincs tej vagy citrom tea

Ebéd
- az oltvány feléből nyert gyümölcslé
- bármilyen és bármilyen mennyiségű saláta
- bármilyen hús, bármilyen módon főzve

Vacsora
- az oltvány feléből nyert gyümölcslé
- bármilyen és bármilyen mennyiségű saláta
- bármilyen hús, bármilyen módon főzve
- főtt zöldség egyébként és bármilyen mennyiségben

Alvás előtt
- egy pohár sovány tej vagy egy paradicsomlével (amiről meg kell győződnie arról, hogy természetes és nem tartalmaz cukrot)

Addig tarthatja ezt a diétát, ameddig csak akarja.

Crina elmondta, hogy az eredmények a kezdetektől számított 5 nap elteltével jelennek meg, és napi 600 g-ot veszít.

---