Egy hét anti-kolesztikus menü; rol

OLVASSA EL 19399-szer KOMMENTЙ 5-ször
TAGS: koleszterinszint, anti-koleszterin menü
SZERZŐ: Delphine Michel

anti-kolesztikus

Csökkentse a rossz koleszterinszintet anélkül, hogy megfosztaná magát, és az étrend megváltoztatásával a dietetikusunk által létrehozott koleszterinellenes menüknek köszönhetően.

1 forró ital cukor nélkül vagy édesítőszerrel
4 szelet teljes kiőrlésű kenyér (60 g)
10 g klasszikus 82% zsírtartalmú margarin vagy 20 g könnyű 40% zsírtartalom
2 kis svájci természet 0% zsír
2 kivi

Reszelt sárgarépasaláta (125 g)
1 könnyű házi vinaigrette
Diétás cukkini "hot dog" (1 cukkini hosszában kettévágva és párolva + 125 g zsírtalanított sonka + 2 evőkanál túró + 1 evőkanál ketchup + 10 g reszelt sajt)