Súlycsalódás - LOGI-módszer - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT és MÁJFASTING - The Nutrition Forum

Ez a webhely sütiket használ. Webhelyünk használatával elfogadja, hogy sütiket állítsunk be. További információ

logi


Legutóbb eltávolítottam a pajzsmirigyem egy részét. Most azt gondoltam: "Ne egyél ennyit, ha alulműködik (két hét múlva ellenőrzik), hízik és ez szörnyű lenne.

Jól . Tehát sok KH-t megmentettem, vagyis kihagytam, visszautasított süteményeket, alkoholt töröltem, semmi kenyeret, tésztát és Co.

Az egyetlen kivétel ritkán egy marék nyúlós medve volt.

És most? 83.7. Minden nap! Grammal sem kevesebb, sem kevesebb. Este zöldségfélék, fehérje ital, kvark, ebédidőben hús/zöldség. Leutz! Befejeztem az idegeimmel. Mit tettem be korábban! És természetesen nem is távolítják el. de "ez volt"

RENDBEN. Nagyon jól érzem magam! De: 10 kilóval kevesebbet szeretnék.

Most ez a pajzsmirigy?

Vagy: Mi az oka annak, hogy egyesek súlya nem csökken - a jó LOGI ellenére?


Üdvözlet a pánikba esett Anne-től

Delia

Ennek számos oka van. Az anyagcsere nyilvánvalóan nagyon egyénileg reagál. Megpróbálom röviden felsorolni, milyen lehetséges, általánosabb okokat olvastam a fórumban - és néhányat, ami a saját tapasztalataimhoz tartozik:

1. Túl sok kalória - csak kevesebbet vesz fel, mint fogyaszt.
2. Elégtelen hidratálás - víz, vékony teák stb.
3. Hormonok - pajzsmirigy, menopauza, PMS
4. Az étrend károsodása - A sok diéta miatt az anyagcsere leáll
5. Túl kevés fehérje és túl sok szénhidrát

Jelenleg nem tudok másra gondolni; de minden bizonnyal van még.

A súlyom is sokáig elakadt. 40 éve vagyok már egy ideje, és akkor amúgy is sokszor nehezebbé válik.
Jelenleg kissé visszautasítottam a KH-t és növeltem a mozgást: Úgy működik, mint Dr. Féreg olyan szépen, lefelé, grammal mondja. A türelem olyan tulajdonság, amelyet a Logi-nél ápolhatok

Tehát, kedves Anne, ne add fel! Súlyát tekintve én sem változtam annyira; De a jólét annyira megnőtt, hogy a Logi már csak ezért is megéri.
És az egész életen át tartó egészségügyi szempontokat sem szabad megvetni.

P.S. A pajzsmirigy témájával kapcsolatban már sok megjegyzés született, de inkább a régi fórumban. Vessen egy pillantást oda.

Ezt a bejegyzést már 1 alkalommal szerkesztették, utoljára Delia (2005. június 7., 9:17)