Egy hét fogyókúrás menü a sor megtalálásához - A blog
Mert lefogy néhány kilogramm nyár előtt, vagy egyszerűen tartsa meg egészséges testsúlyát azáltal, hogy időről időre felajánlja testét kiegyensúlyozott ételek kalóriatartalma, itt van egy héten a fogyókúrás menük. Változatos ételek és ínyenc receptek: Mi lenne, ha ez lenne a siker kulcsa az alkalmasság megtalálásában? ?
Egy hét fogyókúrás reggeli
Ezt a reggelit egy forró ital kíséri: választása szerint zöld tea vagy kávé (cukor nélkül).
Hétfő: egy pohár tiszta narancslé három szelet enyhén vajas teljes kiőrlésű kenyérrel, sima, cukrozatlan joghurttalKedd: egy pohár tiszta narancslé két szelet enyhén vajas teljes kiőrlésű kenyérrel, 100 g cukrozatlan túróvalSzerda: egy pohár tiszta grapefruitlé sima joghurttal és három szelet vajas teljes kiőrlésű kenyérCsütörtök: egy pohár tiszta grapefruitlé, két rizspogácsa, két kivi és 100g túró kíséretébenPéntek: egy pohár tiszta narancslé, két szelet enyhén vajas rozskenyér, két kivi és egy marék mandula kíséretébenSzombat: egy pohár tiszta almalé három szelet vajas rozskenyérrel és két kiviVasárnap: házi turmix (1 banán, 1 alma és 1 narancs), két kivi és egy kifli