Egy jó forró fürdő bevitele annyi kalóriát veszít, mint egy 30 perces séta

Az angliai Loughborough Egyetem kutatói kimutatták, hogy egy órán át tartó forró fürdőben annyi kalóriát veszíthetünk, mint egy 30 perces séta.

E következtetéshez 14 önkéntes férfi segítségével kísérletet hajtottak végre. Ez utóbbinak két teszten kellett átesnie: először egy órát biciklizni, és másodszor egy órán át 40 fokos forró fürdőt venni.

A kísérlet célja az volt, hogy a testhőmérsékletet egy fokkal megemelje. Az jött ki, hogy egy óra kerékpározás sokkal több kalóriát égetett el, mint egy óra fürdés. De aztán felfedezték, hogy a pihentető, egy órás fürdő 130 kalóriát égetett el, vagyis akár 30 perces sétát is..

A The Conversation által közölt egyéb eredmények azt mutatják, hogy a résztvevők vérvizsgálata a tesztelés után 24 órán keresztül 10% -kal alacsonyabb volt a fürdés után, mint a ciklus utáni.

---