Egészségügyi életkori cukorbetegség Napi két étkezés segíti a fogyást - FOCUS Online

Az elhízott, felnőttkori cukorbetegségben (II. Típusú cukorbetegség) szenvedő betegek láthatóan hatékonyabban fogyhatnak, ha csak napi két ételt fogyasztanak. Erre utal egy új tanulmány.

napi

Eddig a felnőttkori cukorbetegségben szenvedő betegeknek mindig azt tanácsolták, hogy egész nap több kis ételt egyenek. Nyilván jobban fogyhatnak, ha csak naponta kétszer esznek. A Német Belgyógyászok Szakmai Szövetségének (BDI) belgyógyászai egy jelenlegi tanulmányra hivatkoznak.

A túlsúlyos, II. Típusú cukorbetegek csökkentett kalóriatartalmú étrendet alkalmaztak tizenkét hétre (napi 500 Kcal csökkenés). A vizsgálatban résztvevők, akik napi két étkezésre korlátozódtak - reggelire és ebédre -, jobban lefogytak, mint azok a tanulmányi résztvevők, akik étkezésüket hat kisebb étkezésre osztották fel napközben. Annak ellenére, hogy ugyanabban a diétában voltak a kalória mennyiségét, valamint a zsír-, fehérje- és szénhidráttartalmat illetően.

Egy másik pozitív hatás: nemcsak a testtömeg és a testtömeg-index (BMI), hanem a máj zsírtartalma is csökkent a két étkezéses rezsimmel. Ez azért fontos, mert a túl sok zsír a májsejtekben az inzulinérzékenység csökkenéséhez vezet, ami a felnőttkori cukorbetegségre jellemző. Valójában a májsejtek zsírtartalmának visszafejlődése a két étkezéses étrendben kifejezettebb volt, mint a több kis étkezéssel járó változatban. Az előbbihez az inzulinérzékenység nagyobb növekedése is társult.