Egy karcsúsító turmix a hét minden napjára

A legjobb házi készítésű fehérje-levek a fogyás és az immunitás érdekében

Ki mondja, hogy a fehérjék csak állati eredetű élelmiszerekben vagy bizonyos porokban találhatók meg.

Hatékony karcsúsító turmixok zabpehelyből és korpából, magvakból és növényi tejből

Kétségtelen, hogy a zab nagyon népszerű az étrendben, és ez azért van, mert olcsó.

A leginkább ajánlott természetes és zsírmentes teák

A hideg fokozatosan a magaévá válik, ezért van a forró és ízletes teaszezon.

A legjobb gyümölcslevek zabpehellyel a fogyás és az immunitás érdekében

A gyümölcsleveket mindenki szereti, de hajlamosak vagyunk boltokban vásárolni őket. Gyakran választunk gyümölcsleveket.

HÉTFŐ - Színes turmix fogyásért és energiáért

• 2 nagy cékla héj nélkül, apróra vágva
• 2 szeletelt sárgarépa
• 1 közepes márc
• 1 csésze friss spenót
• Fél csésze víz
• 3-4 jégkocka - főleg, ha kint meleg van

KEDD - Smoothie satios

Ön a dietetik.ro webhelyen tartózkodik, azon a helyen, ahol megtanulhatja, hogyan kell egészségesen élni, és milyen étrendek felelnek meg Önnek!

• 1 banán
• Fél csésze zsírmentes görög joghurt
• 1 evőkanál bio méz
• 1 evőkanál gyömbérpor

SZERDA - Vitaminok és antioxidánsok turmixrobbanása

• 1 csésze szójatej (keressen természetes és feldolgozatlan szóját)
• 1 zsírtalanított görög joghurt
• 1 közepes narancssárga
• 1 citrom vagy mész
• 1 evőkanál őrölt lenmag (őrölt)
• 4-5 jégkocka

CSÜTÖRTÖK - Rostokkal teli turmix

PÉNTEK - turmix

• 1 csésze kókusztej vagy mandula
• 1 csésze áfonya vagy más bogyó
• 1 evőkanál őrölt lenmag (őrölt)
• 4-5 jégkocka

SZOMBAT - Zöld turmix

• 1 csésze Matcha tea - nem talál jobb antioxidáns forrást (megtalálhatja a plafárokban vagy bioboltokban, és jó ára van)
• 1 nagy zöld alma vagy körte
• 2 evőkanál gyömbérpor
• 1 csésze kelkáposzta
• 1 evőkanál chia mag

VASÁRNAP - Teljes tápanyag turmix

• 1 csésze áfonya
• 1 csésze spenót
• 1 közepes narancssárga
• 1 evőkanál gyömbérpor
• Fél banán

Hasonló cikkek

Avokádó turmix a hét minden napjára

Sokan az avokádót zöldségnek tartják, de végül gyümölcs és egy másik meglehetősen különleges gyümölcs, amelyet mondanánk. Ez azért van, mert ez az egyetlen olyan gyümölcs, amely egészséges zsírokat, például olívaolajat tartalmaz.

Egy vastag tál turmix a hét minden napján

Nem gondoltad volna, hogy a turmix következetes lehet? Nos, csak akkor lehet, ha egy tálban van és bizonyos textúrájú. Ha összehasonlítást végzünk egy folyékony turmix és egy tál turmix között, akkor.

Készítse el tökéletes turmixját a húsvéti étkezés után!

Nem baj, ha volt néhány szökésed és kiadós húsvéti étkezésed volt. Ne gondold, hogy fájni fog a gyomrod, vagy emésztési zavarai vannak. A titok nem inni.

4 recept a grapefruit turmixokhoz fogyáshoz - garantált eredmények a legrövidebb idő alatt

A grapefruit az a gyümölcs, amelyet sokan elkerülnek kissé kesernyés íze miatt, de rövid idő alatt a legjobb fogyókúrák közé tartozik. Merem állítani, hogy van.

---