Egy kicsi gyomor gyorsabban tele van Tények; Info ismeretek
De van egy hatékony módja annak, hogy újra összehúzza a gyomrot. Ez viszonylag rövid, körülbelül 20 napos időszak alatt érhető el.
Fontos, hogy ez idő alatt betartsunk néhány szabályt:
- ne igyon szénsavas italokat, a gáznak puffadás hatása van
- ne egyél kenyeret vagy keményítőt
- fogyasszon minél kevesebb zsírt
- Igyon 2-3 liter hideg vizet naponta étkezés előtt, alatt és után, valamint minden alkalommal, amikor éhesnek érzi magát étkezés között
- Egyél minden ételt langyosan és pürésítve
- Kenjen el 5 kis ételt a nap folyamán 3 nagy étel helyett, legalább 2 ebből 1 pohár hideg narancslé, hideg tej vagy joghurt
- Kamilla tea vagy hársvirág tea lefekvés előtt
Ez a folyamat nehézkes, de nagyon kifizetődő és tartós eredménnyel jár. A gyomrod kisebb lesz, és kevesebb étellel gyorsabban megtelik. Gyorsabban jóllaksz, minden nap kalóriát spórolsz, és a felesleges szerelmi fogantyúk lassan, de biztosan elolvadnak.