Egy másik mítosz, lebontva
Terhes vagyok, hízni fogok! Nem hizlaló terhesség, hanem irracionális étrend.
A 9 hónap alatt a koncentrált édességek a legveszélyesebb ételek. Terhes vagy és mindig éhes vagy? A terhességi hormonok inzulin hatást fejtenek ki. Így jelenik meg az édes iránti igény.
A kilenc hónap legveszélyesebb viselkedése a koncentrált édességek túlzott használata. Maximálisan megzavarják az anyagcserét.
Terhesség alatt fokozódik az endokrin hasnyálmirigy aktivitása, ami azt jelenti, hogy az inzulin mennyisége magas. A vércukrot - a vércukrot - az inzulin hormon szabályozza.
A nagy mennyiségben kiválasztott inzulin alacsony vércukorszintet jelent. Más szavakkal, éhes éhséget vagy valami édes utáni vágyat fog érezni.
Olvassa el
Ugyanakkor a legtöbb terhességi hormon inzulinszerű hatású. Ennek célja, hogy az anya teste hatékonyan alakítsa át az ételt energiává két lény számára.
Doina Nitulescu, elsődleges nőgyógyász: "Tehát nem korlátozom a beteget, hanem éppen ellenkezőleg, azt tanácsolom neki, hogy fogyasszon minden olyan ételt, amelyben vitaminok vannak: húst, tojást, gyümölcsöt, zöldséget, amelyet tolerál."
A 9 hónap során az esetek több mint 90% -ában az anya vércukorszintje az elfogadható alsó határ alatt vagy alatt van. Más szóval, szinte állandó éhséget fog érezni. A szigorú étkezési ütemezéssel ellenőrizhető.
Corina Chisu, nőgyógyász: "Mindaddig, amíg a betegnek 3 főétkezése és 2 harapnivalója van, nem akar kóros éhséget szenvedni, a vágyakozás valami más, csak kényeztetik a terhes nőket."
Az 5 fehérjében gazdag és normál zsírtartalmú étkezés lehetővé teszi, hogy ne dobja bele magát édességbe, ha éhesnek érzi magát. A tömény édességek túlterhelik a hasnyálmirigyet, és nem adnak energiát. Ez a terhességi cukorbetegség kialakulásának maximális kockázatát jelenti, amely a magzatot is érinti. És kimeríti a máját, amúgy is terhesség alatt áll.
A 9 hónap alatt az éhség miatt elfogyasztott édességek okoznak felesleges kilogrammokat édesanyádnak. A terhesség nem hízik meg, hanem irracionális étkezés. Az extra kilogramm a terhesség magas vérnyomásával függ össze, amely gyógyszeres kezelés hiányában az anya és a magzat életét egyaránt veszélyezteti.
Doina Nitulescu, elsődleges nőgyógyász: "Egyetlen terhességenként nem szedünk 12-13-nál többet. Legfeljebb 14 kilogrammot."
A 9 hónap alatt és a szoptatás során nemcsak a saját életed, hanem egy fiatal szervezet felelőssége is, amely egész életében érezni fogja az anya visszaéléseinek következményeit.