Egy nő hihetetlen átalakulása Több mint 30 kilogrammot fogyott azzal, hogy többet evett
A 24 éves brit Mari Llewellyn teljesen átalakult, miután 31,7 kilogrammot sikerült lefogynia. Nemcsak tökéletesen néz ki a jelenlegi 76 kilogrammos, egészséges testsúlya mellett, 1,80 méteren, de most többet eszik, mint korábban.
És így lefogyott, mondja. Az átalakulási folyamat megkezdése előtt Mari, egy brit nő, aki 10 évesen az Egyesült Államokba költözött, 110 kilogrammot nyomott. Tudta, hogy túlsúlyos, sőt elhízott, ezért egy napon úgy döntött, hogy tesz valamit érte. Gyökeresen megváltoztatta étrendjét, átállt a tiszta étrendre (kevés vagy semmilyen feldolgozott étel nélkül), és elkezdett hízni.
"Többet eszem, mint korábban" - mondja egészségtől sugározva. Elismeri azonban, hogy a világ meglepődik, amikor megtudja, milyen nehéz, mert sokkal gyengébbnek tűnik. "Ez azért van, mert magas vagyok és izomtömegem fejlődött" - magyarázza a nő.
Hegyi pizzát evett, depressziós volt és 110 kilogrammot nyomott
Az egyetem utolsó évében kezdődött, amikor szorongástól és depressziótól szenvedett. Meg kellett szakítania az órákat, és egy ideig újra be kellett költöznie a szülei házába. Ez volt az a pillanat, amikor a hangulatát pizzába, pizzahegyekbe fojtotta, ahogy mondja.
De kinyilatkoztatása volt, és ettől a pillanattól kezdve minden megváltozott. "Tisztán" kezdett enni, ahogy mondja, és mivel a barátja testépítő volt, ő is elkezdte. "Az ellenségtől a szoba a barátom lett" - vallja be a fiatal nő.
Kezdetben testépítőknek megfelelő étrendet fogadott el, magas fehérjetartalommal, főleg csirkéből és tojásból. Most azonban nagyobb zsírtartalmú étrendre váltott. A mozgás azonban változtat. Végül hétből hat napon járt edzőterembe.
Egy komoly súlyproblémákkal küzdő fiatal nőből Mari egészséges fiatal nővé vált, több ezer lány példaképe. Sztár lett az Instagram-on, a YouTube-on, és fitneszblogot indított, amelyben közzétette átalakulását és fiatal nők ezreinek adott tanácsot a kívánt súly elérésében. Pontosan azért figyelik sok hálózaton, mert a története hihető: túlsúlyos volt, elhízott, és most egészséges súlya van a magasságához.
A depresszió és a szorongás azóta elmúlt, és Mari a filadelfiai Divat- és Kiskereskedelmi Karon is végzett.
A könnyebb súly csak az egyik hatás. Egész élete megváltozott
"Az én esetemben a dolgok nem csak gyengültek. Ez életem minden aspektusára hatással volt. Most egészségesebb vagyok, és mentális egészségem javult. Olyan dolgokat csinálok, amikről nem gondoltam, hogy képesek lennék "- mondja Mari.
"Elértem az alsót, de most boldogabb vagyok, mint valaha voltam" - vallja a fiatal nő.