Borkalória (kcal) - A vörösbor és a fehérbor tápértéke

Az alkohol elsősorban a bor kalóriatartalmáért felelős (Fotó: Africa Studio | Shutterstock)

Hány kalóriája van a bornak, mikor hízik meg és mikor fejlesztheti egészségét elősegítő hatásait.

Olvasási idő: 2 perc

A bor kalóriatartalma szinte kizárólag a benne lévő alkoholból származik, édes borokban az energiaösszetevő a maradék cukorból származik. A bor egy viszonylag magas kalóriatartalmú ital, amely például 40-120 százalékkal több kalóriát tartalmaz, mint a kóla, amely már nagyon magas energiát tartalmaz. Ezenkívül az alkohol hatása a vércukorszintre biztosítja, hogy a borivók többet esznek.

Fehérbor kalória

bájos: 100 kalória (kcal)
félszáraz: 75 kalória (kcal)
száraz: 70 kalória (kcal)

szénhidrátok: 2,4-3,0 g
Fehérjék: 0,2 g

Vörösbor kalória

bájos: 65 kalória (kcal)
fél darab: 70 kalória (kcal)
száraz: 75 kalória (kcal)

Szénhidrátok: 0,5 - 2,5 g
Fehérjék: 0,1-0,2 g

Minden kalória hozzávetőleges érték 100 ml-re. A bor természetes termék, amely összetételében változó, ezért nem teszi lehetővé a pontos kalóriatartalmat.

Egészségügyi hatás

Különböző orvosi tanulmányok megerősítik, hogy különösen a vörösbornak van egészségjavító hatása. Ez azonban csak akkor válik nyilvánvalóvá, ha a fogyasztás mérsékelt, és az illetőnek nincsenek releváns betegségei (pl. Máj).

Mint minden alkoholos ital, a bor is eredetileg a vércukorszint erős emelkedését okozza. Mivel a szervezet felismeri az alkoholt mérgként, és megpróbálja a lehető leggyorsabban lebontani, a vércukorszint gyorsan csökken. Ez általában éhséget okoz. A mérsékelt borivók nem a borfogyasztásból származó kalóriabevitelből híznak, hanem a kiegészítő ételből.

Szeretsz bort inni? Fehér vagy piros? Tudsz valamit a bor összetevőiről, ami itt hiányzik?

Írja meg nekünk tapasztalatait, kiegészítéseit és kérdéseit - közvetlenül e cikk alatt, a megjegyzésekben. Segít más olvasóknak is.

---