Egy nap a szupermodell életében Elle Macpherson szokásai nem adják fel - szórakozás;
53 évesen az ausztrál szupermodell remekül mutat. Elle Macpherson ezt a szigorú rutinnak vádolja, amelyet naponta, eltérések nélkül követ. A Glossy magazinnak elárulta, hogy néz ki számára egy hétköznapi nap, és milyen egészséges szokások segítenek abban, hogy formában maradjon.
A nap reggel 5.00-kor kezdődik, de Elle nem kel fel az ágyból, hanem fél órán át elidőzve meditál és gyakorolja a "mély lélegzést". Ezután igyon egy pohár langyos vizet és citromot, majd kávé helyett igyon egy pohár vizet forró borsporral elkeverve. A reggeli egy turmixot jelent, amely porból készül a különféle wellness termékek, a Super Elixir között. "Ha valami jó kedvem van, eszem egy napraforgóolajból készült szemtojást, egy szelet rozskenyeret, zabpelyhet agavéval vagy mandulatejet chiával", - mondta a csillag.
Reggeli után inkább az óceánban úszik, vagy jógázik, mielőtt egy apró ápolási szertartást végez: speciális kefével tisztítja a bőrét, glikol alapú krémmel tisztítja a bőrét, majd fényvédő krémet alkalmaz.
Az üzleti megbeszélések között Macpherson turmixot iszik, és általában 13 óra körül ebédel.
Az étkezés sok zöldséget, szardíniat és prémium olívaolajjal meghintett salátát tartalmaz. "A jó zsírok fontosak az állapotom szempontjából", - magyarázta a nő.
A munka befejezése után Elle befejezi a napját szabadtéri sportokkal (jóga vagy kerékpározás), majd vegetáriánus vacsorával és esetleg desszerttel - étcsokoládéval vagy vegán fagylalttal.
Este, lefekvés előtt, Elle-nek még egy szigorú szertartása van: pamut pizsamába öltözik, a hálószobában egy Sleep Welle levendula illatot permetez, valerianus gyökérből, komlóból és Scutellaria-ból iszik teát. "Akkor alvást kiváltó jógapozícióban vagyok. Fekvő lábakkal és a falnak kell feküdnöm az ágyban - természetesen ezt csak a hálószobám magánéletében tegyem!", elárulta.
Elle Macpherson gyakran beszél szokásairól, amelyek segítenek abban, hogy fiatalnak érezze magát, és olyan jól nézzen ki.
A sztár a Get The Gloss-nak írt szerkesztőségében bevallotta, hogy az 50 éves fiatalember volt az a döntő pont, amelyben úgy döntött, hogy testének megadja azt, amit kért, ahelyett, hogy megadta volna neki azt, amire szüksége volt. Aztán főleg teljes ételeket kezdett el fogyasztani, például diót, magot, gyümölcsöt és zöldséget, zöldséget, és intenzív testmozgást hagyott fel a kevésbé igényes tevékenységek mellett - kerékpározás, jóga és úszás. "Sok szempontból most vagyok fittebb", ő írt.
A sztár egy 800 dolláros Therasage hordozható infraszaunát is vásárolt, amely alaposan működik infravörös sugarakkal, javítva a vérkeringést, a természetes méregtelenítést és felgyorsítva az anyagcserét.
A készülék bőségesen hoz létre negatív ionokat, amelyeket minden oldalról továbbít a testbe, az infravörös sugarak teljes spektrumával együtt - írja a Daily Mail. A készülék előnyei között szerepel a méregtelenítés, a jobb keringés, a fájdalom csökkentése, a kalóriák elégetése és a jobb alvás.
Minden reggel Elle a Mio Skincare testkefét (25 dollár) használja a bőr tisztítására, majd forró, hideg zuhannyal vesz részt a vérkeringés javításában.
Ugyanakkor nem telik el egy nap sem a fényvédő használata nélkül, a La Roche Posay termékcsalád és a láthatatlan cink mellett dönt.