Egy nap csak alacsony kalóriatartalmú zöldségeket és joghurtokat fogyasszon - Fogyás - FÓRUM Táplálkozás

köszöntötte
Pénteken úgy fogok elkészíteni egy napot, hogy csak zöldségeket, gyümölcsöket és joghurtokat fogyasztok, megmutatom, mit fog adni

reggeli:
természetes joghurt
1 sárgarépa

ebédelt:
egy nagy étel zsírmentes zöldbab
természetes joghurt
1 alma

megkóstolni:
2 sárgarépa

vacsorázni:
kb. 240 g gomba zsír nélkül
1 joghurt
1 alma

Tudom, hogy nagyon alacsony kalóriatartalmúnak tűnik, de ez csak egy nap, és csak akkor tud fogyni, mert a testnek nem lesz ideje zsírraktározásra

Várom minden javaslatát és észrevételét
bizz

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Amikor másolja, amit valaki más tett, akkor nem csodálkozhat, ha nem kap választ.,

meg kell terveznie egy másik bejegyzést, ha azt szeretné, hogy valakit érdekeljen az Ön mondanivalója,

Hasonló témák

a kalóriák száma filotésztában

mit kell enni nassolás után?

gyorsan enni hízik.

Enni akar, de nem éhes!

Hasonló témák

Enni akar, de nem éhes!

Egyél kompenzációért, ki tudja ?

Csak az evésre gondolok

a múlt héten csináltam

= 1 kg elveszett 1 kg visszavéve

Ezen kívül szomorú nap nem kell csinálni

másolni ? nem ertem

Szia!
Szerintem nem túl egészséges ezt megtenni, ráadásul egy bizonyos számú kalória alatt a test éhezik, ezért elraktározza. Ez a fajta nap nem fogja lefogyni. Sokkal relevánsabb az új étkezési szokások elfogadása.

---