Egy nap étkezés nélkül

Az első böjti napom; Nem eszem semmit
Felébredek, ahelyett, hogy reggeliznék, megiszom egy pohár vizet és egy csésze teát.
A második étkezés után a kezem remegni kezd. Nehezen tudok finom motoros mozgásokat végrehajtani. Van étvágyam, de nem vagyok igazán éhes. Egyre nehezebbnek érzem magam, mintha a gravitáció növekedett volna. Nehezebben lépcsőzni és fizikai munkát végezni.
Bruno, aki többször böjtölt, végigkíséri a mai első böjt napomat. Ő is böjtöl.
Érdeklődünk testi és lelki jólétünkről.
Jól van, nem vagyok az.
Kezdek többet inni, a normál forrásvíz nekem méz ízű. Délig megiszok kb liter vizet, 3/4 liter teát (hideg tea Ignaz Schlifni szerint) és 1 kicsi narancs levét, hígítva 1/2 liter narancs spritzerre.

Úgy döntök, hogy felfrissítem a vitamin- és ásványianyag-egyensúlyomat. 1/2 liter rozsfű spritzer

Résumé között:
Mentálisan ellenállok a vágynak, hogy táplálkozzam a testemmel (szilárd) étellel.
Fizikailag kissé ernyedtebbnek érzem a többi napot. Időnként a gyomrom morgolódik, de az étvágyamon kívül nem sokat érzek.
Hálás vagyok Brunónak, hogy támogatott; a tünetek jelentkezésekor támaszkodhatok a tudására. Nyugtatóan hat rám.

Délben egy úszó tóhoz megyünk. A fejem tisztasága és koncentrációja bénító köddé változik. Nehezebben tudom követni a beszélgetéseket és pontos válaszokat adni.
A friss krumpli illata elfedi a tó napozóágyait - csúnya, de ellenállok.
A fizikai tevékenységek nagyon megerőltetővé válnak, gyakrabban kell leülnöm.
Ebédidőben megint megiszok kb 1 liter vizet és 3/4 liter tiszta levest. Délután - abszolút alacsony állapotom, fáradt vagyok, szédülök, ingerlékenynek tűnik - úgy döntök, hogy szundítok (kb. 1/2 óra)

Résumé között
Az ételek ellenállása még mindig könnyű számomra. A kezek remegése alábbhagyott. Nagyon nehezen tudok egyszerre több mint 20 percet talpon maradni - az ülés az egyik új hobbim aznap. A szundulás jó hatással volt, a koncentráció ismét kissé megnőtt.

Keverek egy csésze gyógyagyagot, ujjongást!

Estefelé abbahagyom fizikai és mentális érzéseim elemzését, és egy tevékenységre kezdek koncentrálni - mosogatok, nyers csokoládét készítek és egy kis munkát végzek fával. Olyan dolgok, amelyeken nem kell túl sokat gondolkodnom, és ahol a fizikai megterhelés korlátozott. Este kb. 1/2h friss vizet fogyasztok mentával és gyömbérrel, és korán lefekszem.

Éjjel nagyon gyakran ébredek. Nem az éhség, csak a nyugtalan alvás miatt.
Másnap reggel megtöri a böjtöt egy darab uborkával. túléltem.

Miért egyáltalán gyors?
Mindig úgy gondoltam, hogy a böjt valami vallásos dolog. Mivel nem voltam vallásos, soha nem böjtöltem és nem foglalkoztam vele.
De mivel elkezdtem a táplálkozásra összpontosítani, folyamatosan hallottam a böjtről. Nem vallási, nem, egészségügyi szempontból.
A testem minden nap mérgező anyagokat bocsát ki a testemből. De néha nem tudja megtenni mindezt egy nap alatt, és félreteszi. Valahol a szövetemben tárolja, és csak arra várja, hogy ne kelljen új mérgező anyagokat feldolgoznia, hanem a "régi készletekre" vigyázzon.

Összehasonlítás: mobiltelefon akkumulátor
Mindig azt hallja, hogy nem jó olyan akkumulátort tölteni, amely még nincs teljesen lemerülve. Gyorsabban törik ennek eredményeként. Ennek ellenére időnként (feleslegesen) feltölti. - Én is ezt csinálom ...
Ugyanezt alkalmazza az emberekre is:
Az étel tölt minket, embereket. De mivel minden nap ételt töltünk magunkba, a testnek nincs esélye arra, hogy valóban kiürítse magát - az összes testméreg kiürítéséhez.

Miért választottam a böjtöt ?

Az egyik szempont a kíváncsiság volt. 21 éve élek, de nem emlékszem, hogy egy egész nap nem ettem volna.
Hogy érzi magát? Ez lehetséges?

Más kérdés az egészség volt.
Tényleg vannak olyan anyagok a „fiatal” testemben, amelyek nem tartoznak oda? Hogyan birkózom meg - szellemileg és fizikailag?

készítmény
A böjtöt megelőző nap is fontos. Célszerű kerülni a nehezen emészthető ételeket.
Előző nap teljesen elkerültem a főzést (főtt étel), és ittam még teát.

Következtetés
34 órát böjtöltem, és jól túléltem ezt az időszakot. Gazdagabb vagyok ezzel az élménnyel. Most már tudom, hogyan reagál a testem az "ételhiányra", és milyen erőfeszítések társulnak ehhez.
Ha valaki melletted van, aki ugyanazt a dolgot éli át, könnyen böjtölhet. Eszmecserét folytathat, és a depresszió pillanataiban talpra állíthatja egymást.

Mi változott számomra ?
A vizeletem színe másnap intenzív sárga vagy narancssárga színű volt. Bár elegem ittam, a testem bizonyára kiürített néhány anyagot.

Most már jobban tudom az ételt. Nem ízlés szerint, létezésben.
Rengeteg korban nőttem fel. Nem hiányzott semmi, főleg az étel, akkor miért adnám fel? - Köszönöm „Flow”, hogy mindig elegendő ételt kapok!

Az egy napos böjt nem jelent problémát, de mi a helyzet több nap egymás után? - Bambi folyamatosan frissít.

---