Egy tudományos tanulmány összefüggést talál a csípős paprika fogyasztása és az élet meghosszabbítása között
Radu Ungureanu 2019. január 10-én közzétette: Egészség és táplálkozás // 0 hozzászólás
A Vermonti Egyetem új tanulmánya szerint, amelyet a PLOS One folyóiratban publikáltak, azok az emberek, akik rendszeresen tartalmaznak pirospaprikát étrendjükbe, tovább élnek, mint azok, akik nem. A paprika és a fűszerek előnyei évszázadok óta ismertek a betegségek megelőzésében és kezelésében, de ebben az új tanulmányban a tudósok megállapították, hogy azok az emberek, akik rendszeresen fogyasztanak csípős paprikát, 13 százalékkal ritkábban halnak meg. mint nem fogyasztó társaik. A tanulmány 16 ezer amerikai adatait elemezte, amelyeket 23 éven át gyűjtöttek a Nemzeti Egészségügyi Ellenőrzési és Táplálkozási Vizsgálatból.
"Amint tanulmányunk kiegészíti a korábbi eredmények általánosítását, a csípős paprika vagy akár a fűszeres ételek fogyasztása étrendi ajánlássá válhat, és további kutatásokat segíthet klinikai vizsgálatok formájában" - állítja Mustafa Chopan társszerző nyilatkozatában.
A paprikát fogyasztók teljes halálozási aránya 21,6 százalék volt, szemben azokéval, akik nem fogyasztottak fűszeres ételt, 33,6 százalékkal. A demográfiai és életmódbeli kiigazítás után az eredmény 13 százalékkal csökkentette a halálozási arányt azok között, akik csípős paprikát fogyasztottak. Ugyanezen kategóriájú emberek ritkábban haltak meg szív- és érrendszeri betegségekben és stroke-ban. A kutatók azonban azt tapasztalták, hogy azok, akik csípős paprikát ettek, nem mutattak egyértelmű utat arra, hogy miért kellene hosszabb életet élniük. A kutatók megállapították, hogy a Capsicum legnagyobb fogyasztói a legfiatalabb, házas, mexikói-amerikai származású, dohányzásra és alkoholfogyasztásra hajlamos férfiak voltak, akik sok zöldséget és húst fogyasztottak, alacsony koleszterinszintjük, alacsony jövedelmük volt, kevésbé képzett.
Ehelyett a kutatók úgy látják, hogy a TRP (Transient Receptor Potential) csatornák, amelyek a marószerek, például a kapszaicin elsődleges receptorai, valószínűleg felelősek a csípős paprika és a hosszú életű kapcsolatért. Úgy tűnik, hogy a TRP receptorok aktiválása stimulálja a sejtszintű mechanizmusokat, amelyek megakadályozzák a szegénységet és modulálják a koszorúér véráramlását. Ezért kisebb a szívbetegség okozta halálozás kockázata. A kapszaicinnek antimikrobiális tulajdonságai vannak, amelyek hatással lehetnek a bél mikrobiotájára, és a csípős paprika ismert vitaminforrás, például A, B és C, ami egészséges táplálkozásra utalhat. A kapszaicin a csípős paprika aktív összetevője, felelős az általa okozott nagyon forró érzésért.
forrás: https://www.eurekalert.org/pub_releases/2017-01/uov-sfa011317.php
fordítás és adaptáció: Radu Ungureanu
kapcsolódó cikkek
Jó tudni, ha nem akarsz hízni: egyszerű, de magas kalóriatartalmú ételek ...
Prof. Dr. Pavel Chirilă: "Ne táplálja a rákot!" Súlyos étkezési hibák, amelyek megbetegítenek
Miért jó hideg időben paprikát fogyasztani? Mert kalóriaenergiát termelnek! Tudósok felfedezése ...
Dr. Pavel Chirilă, tippek az egészséges élethez - A rákot okozó ételekről és tényezőkről ...
3 tudományosan bizonyított technika a stressz leküzdésére
Megjegyzés hozzáadása Válasz törlése
Facebook CunoasteLumea.ro
Látogasson el a dacia-art.ro üzletbe
A CunoasteLumea.ro webhelyről
Ajánlott cikkek
A connaastelumea.ro webhely sütiket használ a forgalom elemzéséhez, a hirdetések személyre szabásához és az általunk kínált szolgáltatások minőségének javításához.
A sütikről és azok letiltásáról további információt a beállítások részben talál .
A titoktartás áttekintése
A connaastelumea.ro weboldal cookie-kat használ a forgalom elemzéséhez, a hirdetések személyre szabásához és az általunk kínált szolgáltatások minőségének javításához.
A sütikről és azok letiltásáról további információt a [beállítás] részben [beállítások] talál.
Szigorúan szükséges sütik
A feltétlenül szükséges sütit mindenkor aktiválni kell, hogy el tudjuk menteni a sütik beállításait.
Ha letiltja ezt a cookie-t, akkor nem tudjuk menteni a beállításait. Ez azt jelenti, hogy minden alkalommal, amikor erre a webhelyre látogat, újra engedélyeznie vagy letiltania kell a sütiket.
Cookie szabályzat
Az alábbiakban bemutatott információk célja, hogy tájékoztassák a látogatókat a www.cunoastelumea.ro weboldal által használt sütik elhelyezéséről, használatáról és kezeléséről. kérjük, olvassa el figyelmesen az alábbi információkat a sütik használatáról. ha további részleteket szeretne megtudni, felveheti velünk a kapcsolatot a [email protected] e-mail címen
A cookie-k olyan kis fájlok, amelyeket a www.cunoastelumea.ro webhely meglátogatásakor letöltenek a számítógépére. számítógépe automatikusan felismeri és elfogadja ezeket a fájlokat a használt böngészőn keresztül.
a cookie-k az internet felhasználó számítógépének memóriájában vannak tárolva, nem tudnak hozzáférni/olvasni az adott számítógépen található egyéb információkat.
így a sütik "könyvjelzőkhöz" hasonlíthatók, amelyek pontosan megmondják a böngészőnek, hogy hol maradt egy weboldalon. a süti az internet felhasználó azonosítójának is tekinthető, amely minden alkalommal értesíti a weboldalt, amikor a felhasználó visszatér az adott weboldalra. megtartják a felhasználói preferenciákat egy webhelyen belül (például: egy webhelyen használt nyelv, amely több nyelven képes megjeleníteni tartalmat).
A sütik nem veszélyesek, és egyetlen felhasználó sem kezelheti őket vírusként vagy fájltípusként, amely károsíthatja a számítógépet. a használt böngésző lehetővé teszi a cookie-k beállítását és korlátozását.
A cookie-k az ezen oldal által kínált szolgáltatások teljes működéséhez, struktúrájának és tartalmának tartós javításához, valamint a felhasználók kellemes böngészési élményének biztosításához szükségesek.
a cookie-k tárolása a felhasználó számítógépén információt nyújt az általa a weboldalon végzett tevékenységekről a weboldal felhasználói élményének személyre szabása vagy javítása, valamint a következő látogatás kellemesebbé tétele érdekében, a tartalom releváns módon, a felhasználó preferenciáihoz igazítva.
A sütik lehetőséget adhatnak a weboldalaknak a felhasználók online tevékenységeinek figyelemmel kísérésére és felhasználói profilok létrehozására, amelyeket aztán marketing célokra lehet felhasználni.
A cookie-kat anonim statisztikák készítéséhez használják, amelyek segítenek megérteni, hogy a felhasználó milyen előnyökkel jár weboldalunkon, a felhasználó személyének azonosítása nélkül.
webes elemzéshez ez a webhely a cookie-kat használó google elemzési szolgáltatást használja. ebben az esetben a sütik információkat tárolnak a webhely használatáról, a megjelenített oldalak számáról, azokról a forrásokról, amelyekből a webhely látogatói származnak, és a látogatások számáról, ugyanazzal a céllal, hogy javítsák a webhelyet, valamint hogy a felhasználói szolgáltatásokat és élményt kínáljanak. jobb.
maguk a sütik nem igényelnek személyes adatokat felhasználás céljából, és a legtöbb esetben nem azonosítják személyesen az internethasználókat.
a süti élettartama?
a sütik tárolási ideje attól függ, hogy milyen célra helyezik el.
session cookie-k - arra használatosak, hogy egyetlen munkamenetet csak a felhasználó által a webhelyen tett egyetlen látogatás során őrizzenek meg, nem tárolja, miután a felhasználó elhagyta a weboldalt.
állandó sütik - ezeket a sütiket hosszabb ideig tárolják, és akkor használják, amikor a felhasználó visszatér a weboldalra.
a sütik ezen kategóriáit a felhasználó bármikor törölheti a böngésző beállításain keresztül. ha a böngészőben a beállítások nem változnak, a weboldal böngészése automatikusan a sütik használatát jelenti. Az alábbiakban megtalálja a sütik leállítására vonatkozó utasításokat.
hogyan lehet a sütiket leállítani?
a cookie-k letiltása, elutasítása elfogadhat bizonyos oldalakat.
a jelenlegi böngészők lehetőséget kínálnak a felhasználóknak a sütik használatának beállításainak megváltoztatására és kezelésére. ezeket a beállításokat az Ön által használt böngésző menüből érheti el. A cookie-k böngészőben történő kezelésével kapcsolatos további részletekért nyissa meg a böngésző "súgó" részét.
a sütik beállításához kövesse az alábbi lépéseket a használt böngészőtől függően. a beállítások a használt verziótól függően kissé eltérhetnek.
a jobb felső sarokban kattintson a króm> beállítások menüre.
görgessen az oldal aljára, kattintson a "Speciális beállítások megjelenítése" elemre.
az "adatvédelem" részben kattintson a "tartalombeállítások" gombra.
a "sütik" részben válassza ki a kívánt beállításokat.
törölje a sütiket: A cookie-k törléséhez kattintson az "összes cookie és webhelyadat" elemre, hogy megtekinthesse a Chrome által a merevlemezen tárolt összes sütik listáját. itt törölheti a sütiket egyenként vagy akár egyszerre is az "összes eltávolítása" kiválasztásával.
a mozilla Firefox böngészőben:
kattintson a menü gombra, és válassza a "beállítások" lehetőséget.
válassza az "adatvédelem" lehetőséget az oldalsó menüből.
az „előzmények” kombinációból válassza az „egyéni beállítások használata az előzményekhez” lehetőséget.
jelölje be a "cookie-k elfogadása webhelyekről" lehetőséget a sütik engedélyezéséhez, vagy törölje a jelölést a sütik használatának megakadályozása érdekében. ha problémája van a cookie-kkal, akkor az "elfogadásnál" válassza a "soha" lehetőséget.
törölje a sütiket: ha a "cookie-k megjelenítése" gombra kattint, egy új ablak nyílik meg, ahol egyszerre kiválaszthat és törölhet egy vagy több cookie-t.
az Internet Explorer böngészőben 11
válassza ki a böngésző jobb felső kerekét, majd válassza az internetbeállításokat.
kattintson az "adatvédelem" fülre, válassza a "speciális" lehetőséget
állítsa be az accept/block/prompt parancsot mind az "első féltől származó sütikhez", mind a "harmadik féltől származó sütikhez". itt is bejelölheti, hogy "mindig engedélyezze a munkamenet sütiket", ha akarja. a beállítások elvégzése után nyomja meg az ok gombot.
törölje a sütiket: az összes cookie törléséhez válassza az "általános" fület az "internetes lehetőségek" közül, és kattintson a "böngészési előzmények" fülön a "törlés ..." gombra. jelölje be a "cookie-k és webhelyadatok" elemet, majd kattintson a Törlés gombra.