Egy új terápiás éhomi vizsgálat megerősíti a magas vérnyomásra, a cukorbetegségre,
Az éhomi vizsgálat számos pozitív hatást igazol
Az eddigi legnagyobb ilyen jellegű tanulmány megmutatja az egészségre gyakorolt számos pozitív hatást, amelyet a terápiás böjt okozhat. A terápiás böjt egészségi hatásait több mint 1400 résztvevő dokumentálta. Az orvosok be tudták mutatni, hogy a klinikai éhomi program biztonságos és jól tolerálható módszer mind az életkorral összefüggő betegségek megelőzésére, mind a krónikus anyagcserezavarok és elhízás kezelésére.
A kutatók dr. med. Françoise Wilhelmi de Toledo, a Boden-tavi Buchinger Wilhelmi Klinika nemrégiben Dr. Andreas Michalsen, a berlini Charité Egyetemi Klinikáról végezte el az eddigi legnagyobb tudományos tanulmányt a Buchinger terápiás böjt hatásairól. A csapat 1422 gyorsbérlő részletes adatgyűjtését elemezte, akik 2016-ban befejezték az öt-húsz napos böjt programot a klinikán. A tanulmány eredményeit a közelmúltban tették közzé a híres “PLOS One” szakfolyóiratban.
A böjt mozgósítja a zsírszövetben tárolt energiákat
A tanulmány többek között kimutatta, hogy a böjt mozgósítja az emberi test energiáit, amelyek a zsírszövetben tárolódnak. A kutatók szerint ez számos pozitív szempontot eredményez. Például az anyagcsere átáll, és energiáját már nem a glükóz, hanem a zsír és a keton fogyasztása adja. Az orvosok ezt megerősítették a ketontestek állandó jelenlétével a résztvevők vizeletében.
Fogyni a terápiás böjt révén
A tanulmány szerint a koplalás jelentős súlyvesztéssel is jár. A terápiás böjt után a résztvevők csökkent derékmérettel, valamint csökkent koleszterin- és vér lipidértékkel rendelkeznek. A kutatók az orvosi böjtöt a fogyás megfelelő módszerének minősítik.
Böjt magas vérnyomás, cukorbetegség és szív- és érrendszeri problémák esetén
A tanulmány azt is kimutatta, hogy az éhezés normalizálta a résztvevők vérnyomását. A vércukor- és HbA1c-értékek a terápiás böjt után is jobbak voltak, mint korábban. A vizsgálati csoport a Buchinger terápiás böjtöt ajánlja a szívbetegségek megelőzésére, valamint a 2-es típusú cukorbetegség és a magas vérnyomás kezelésére.
Arthritis, zsírmáj, hiperkoleszterinémia és fáradtság
Az orvosilag felügyelt böjt más panaszok javulásához is vezetett. A résztvevők 84 százaléka javította olyan súlyos betegségek és panaszok lefolyását, mint az ízületi gyulladás, a zsírmáj, a magas lipidszint és a fáradtság szindróma. Ha helyesen csinálják, a böjtöknek nem kell elviselniük az éhségérzetet. A résztvevők 93 százaléka kijelentette, hogy nem érezte magát éhesnek a kezelés alatt.
Milyen mellékhatások jelentkezhetnek koplaláskor?
A tanulmány kizárólag a klinikán az orvosilag kísért böjt hatásával foglalkozik. Az orvosok itt csak néhány mellékhatást tudtak dokumentálni. Egyes esetekben nyugtalan alvásról, fejfájásról, fáradtságról vagy ágyéki csigolya fájdalomról számoltak be, különösen az első három napban.
A Buchinger Wilhelmi böjti programról
A résztvevők a Buchinger Wilhelmi böjt programon keresztül végeztek terápiás böjtöt. Ezzel a hagyományos módszerrel a betegek naponta átlagosan 200 kalóriát fogyasztanak organikus gyümölcslevek és levesek révén. A böjt programot fizikai aktivitás is kíséri, és egy olyan környezet támogatja, amelyet nyugalom és figyelmesség jellemez. vb)