Egyáltalán nem volt ilyen nehéz
A vita nem volt olyan nehéz. 10 kiló elment:) im Sikeres és van még Fórum a sikertörténetek terén; Helló kedveseim. Szeretném most elmondani a történetemet. Január elején a tükör előtt álltam és csodálkoztam, hogy csak nadrágom van,
- Slimming.com
- Fórum
- Motiváció - Sikertörténetek - Naplók
- Sikertörténetek
- Sikeres és van még
- Egyáltalán nem volt ilyen nehéz. 10 kiló elment:)
Egyáltalán nem volt ilyen nehéz. 10 kiló elment:)
Szeretném most elmondani a történetemet.
Január elején a tükör előtt álltam és csodálkoztam, hogy csak 42-es méretű nadrágom van.
Mint most. Mindig 38 változtattam a méretét, vagy valami ilyesmi. Nem lehet!
Hoppá, a 38-as régi nyári nadrágom csak térdre ereszkedik
A legfontosabb élmény ez a nap és a szilveszteri pillanatkép volt.
Ott voltam. A HÁTSÓTÓL kissé oldalra.
Széles fenékkel és alakú lábakkal, enyhe kettős állal.
A fénykép egyenesen a szemeteshez került, én pedig vörös fejjel néztem a férjemre. Nagyon halkan kérdeztem: Tényleg ilyen kövér vagyok?.
- Ó kedvesem, szeretlek, amilyen vagy!.
Rossz válasz. vagy talán csak az ült, és megfordította a kapcsolót.
Körülbelül 4 évvel ezelőtt kezdődött a dilemma.
Abbahagytam a dohányzást.
Talán odafigyelt az alakomra, de idővel megcsaltam 10 kilót. Nekem "észrevétlennek" tűnt, mert tényleg nem éreztem magam annyira kövérnek .
2-3 kilót is leadott. de aztán újra bezárul. Mert imádtam a csokoládét, és ízlett. Tehát este tábla az ágyban. Vagy praliné vagy egy gyors csokoládé, és valami "behúzott" a pék.
Itt mindenki tudja. Vagy.
Ezen a napon az egész vásárlási szokásom és az étrendem megváltozott!
10 kilót fogytam. És körülbelül 4 hete állandóan tartom a súlyomat.
Nagyon klassz a tükörbe nézni, és mégis a régi képet szem előtt tartva nézni magadra.
- Hú, nagyon jól nézek ki.
Néha egyáltalán nem hiszem el.
EZ TÉNYLEG VAGYOK .
Kevesebb, mint 5 hónapja kezdtem el fogyókúrázni. Hogy megváltoztassam az étrendemet, hogy jobban mozgassak. A Zumba és az edzőterem a napi beosztásomban volt.
A első makacs kilók tűntek el az Almased és a WellMix remegéseknek köszönhetően. Yippie.
Ezt követően teljesen megváltoztattam az egész étkezési viselkedésemet.
Sok saláta és zöldség, ételt kombinálva éltem, és még mindig szeretem!
Heti 2-3 alkalommal az edzőterem és a Zumba, és különösen a KIMENÉS számomra rendkívül fontos és vált.
10 kiló csúnya dudor és horpadás már a múlté.
Yippie.
Nem tagadom, hogy nem félek újra bevenni.
De amúgy rendben van
Ha úgy gondolom, hogy előző nap túl sokat ettem, a reggelimet egy rázással helyettesítem.
Néha ez hetente egyszer, néha háromszor.
És most még a csokoládétól is undorodom. Már nem is szeret csokoládé ízű turmixot inni
Most sokkal inkább eszem gyümölcsöt és a szeretett paradicsomomat
Ember, te annyira gyönyörűen irányíthatod.
Nagyon büszke vagyok magamra.
A régi 42 ruhám a régi ruhagyűjteménybe került, és most gyönyörű, klassz és színes dolgok vannak S/M vagy 38 méretben a szekrényemben.
Új ember vagyok, és nagyon jó érzés.
Köszönöm mindenkinek, aki mindig is ilyen erősen támogatott és motivált, a szuper klassz fitnesz klubomnak, a férjemnek és a gyermekeimnek!
És mindenekelőtt Almased és jómagam
megcsináltam
Ha többet szeretne tudni, akkor szívesen megnézi a TB-t .