Egyedülálló tapasztalatom Indiában a szamjak jógával ~ Jóga alkímia

Mielőtt Indiába indultam, egy ideig elgondolkodtam rajta. Átképzésem során mindenféle kérdés járta a fejemet, és azt sem tudtam, kihez forduljak. Melyik iskola ? Vagy? Milyen típusú jóga? Milyen diploma? Az oklevél jogszerűsége? Milyen szintre van szükségem az iskolakezdéshez? stb. És akkor találkoztam néhány emberrel, akik elképesztő tanácsokat adtak nekem, és arra tereltek, hogy ... Szamjak jóga.

Tehát rengeteget kutattam és órákat töltöttem az interneten, hogy felfedezzem ezt az iskolát, programjaikat, aszramjukat, jövőképüket, az öregdiákokat ... elkezdtem: Intenzív Ashtanga Vinyasa jóga edzésre mentem 🙂

"data-medium-file =" https://i2.wp.com/my-yoga-alchimie.com/wp-content/uploads/2017/01/logo-samyak2-e1486380664136.png?fit=200%2C128 " data-large-file = "https://i2.wp.com/my-yoga-alchimie.com/wp-content/uploads/2017/01/logo-samyak2-e1486380664136.png?fit=200%2C128" alt = " width = "200" height = "128" data-recalc-dims = "1" />

Néhány hónappal később pillangókkal a gyomromban és a hangyákkal a kezem ügyében Dél-Indiába repültem - első látogatásom e misztikus földön. A kaland elkezdődött ...

Nagyon izgalmas volt az egész, és nem tudtam, mire számíthatok. Az első ünnepségen először találkozunk minden tanárral, és áttekintést kapunk az aszram programjáról és alapszabályairól. Úgy jöttem, mint egy üres oldal, nagy szomjúsággal, hogy megismerjem a jógát és annak filozófiáját, de mindenekelőtt önmagamat is.

Ezen a találkozón első tanácsaik követtek engem az élmény során:
Nincs egoMindenki a jógaszőnyegén haladNincs versenyMenj könnyedén magaddal

Minden nap ki volt tervezve, tudtuk, hogy minden nap minden órájában egy hónapig leszünk (ha ez nem egy harcos rutin.) A tipikus nap a következőképpen telt:

6:30: reggeli gyakorlat
8:30: Reggeli
10–11: anatómia/szövegtan/filozófia
11:30 - 13:30: Asana tanulmány + kiigazítás
13:30: Ebéd
16.30-18 óra: Esti gyakorlat
18.30–19.30: Ének/filozófia
19:30: Vacsora

Az első két hétben egy tanár irányítja a reggeli gyakorlatot. Harmadik héten gyakoroljuk a Mysore stílust - teljes autonómiában - a tanárral, hogy beállítson és segítsen nekünk. És a múlt héten ... Mi vagyunk a tanárok 🙂