Egyél annyi fagyit, amennyit csak tudsz, fogyj annyit, amennyit csak akarsz! Ez nem vicc, a fagylalt diéta valóban működik

Élvezheti a fagylalt diétát egész nyáron, anélkül, hogy bűnösnek érezné magát a mindennapos kerekítés miatt! Nem hosszú lövéssel! Az étrend alacsony kalóriatartalmú, napi 1200-1300 kalóriát biztosít, és igen, annyit fog veszíteni, amennyit csak akar!

Az elfogyasztható jégkrém mennyisége a választott választéktól függ. Választhat minden nap más módot, vagy kipróbálhat mindenféle kombinációt. Itt vannak a választandó mennyiségek és típusok:
- 200 gramm tejszínes fagylalt;
- 250 gramm gyümölcsfagylalt;
- 140 gramm tejszínes fagylalt és 40 gramm tejszínhab;
- 170 gramm gyümölcsfagylalt és 40 gramm tejszínhab;
- 150 gramm fagylalttekercs vagy desszert.

Hónapok
Reggeli: kávé vagy tea és egy szelet pirítós, amelyre egy evőkanál cukrozatlan lekvárt tehet.
Snack: barack.
Ebéd: fagylalt.
Snack: barack.
Vacsora: 100 gramm tészta vagy spagetti, tenger gyümölcsei, 100 gramm marhahús és 200 gramm saláta sárgarépával, uborkával, paprikával és paradicsommal.

kedd
Reggeli: kávé vagy tea és egy szelet pirítós édesítetlen lekvárral.
Snack: három vagy négy sárgabarack.
Ebéd: fagylalt.
Snack: három vagy négy sárgabarack.
Vacsora: rizs és paradicsom saláta.

szerda
Reggeli: kávé vagy tea egy szelet pirítóssal és cukrozatlan lekvárral.
Uzsonna: három vagy négy szilva.
Ebéd: fagylalt.
Uzsonna: három vagy négy szilva.
Vacsora: 100 gramm tészta fokhagymával és olívaolajjal, 100 gramm sovány sonka és 200 gramm paradicsom, uborka és hagyma saláta.

csütörtök
Reggeli: tea vagy kávé egy szelet pirítóssal és cukrozatlan lekvárral.
Snack: egy nagy alma.
Ebéd: fagylalt.
Snack: egy nagy alma.
Vacsora: egy tál tört tök, 150 gramm grillezett csirke és 200 gramm saláta paradicsommal.

péntek
Reggeli: tea vagy kávé egy szelet pirítóssal és cukrozatlan lekvárral.
Uzsonna: három vagy négy szilva.
Ebéd: fagylalt
Uzsonna: három vagy négy szilva.
Vacsora: két hámozott burgonya, 200 gramm tenger gyümölcsei padlizsánnal és grillezett paprikával.

szombat
Reggeli: tea vagy kávé egy szelet pirítóssal és cukrozatlan lekvárral.
Snack: körte.
Ebéd: fagylalt.
Snack: körte.
Vacsora: tésztasaláta (80 gramm tészta, 50 gramm mozzarella, két apróra vágott paradicsom és egy evőkanál kapribogyó) és grillezett csirkemell.

vasárnap
Reggeli: tea vagy kávé egy szelet pirítóssal és cukrozatlan lekvárral.
Snack: 100 gramm málna.
Ebéd: fagylalt.
Snack: 100 gramm málna.
Vacsora: 200 gramm Margherita pizza és 50 gramm zöldbab, főzve vagy párolva.