Egyél fiatalon; tudományosan bizonyított étrend
Nos, amikor visszagondolok gyermekkoromra, mindig így tápláltuk magunkat. Ma szakaszos böjtnek hívják. Tehát nem új találmány. Két éve tudatosan eszem így. És most csak magamért beszélhetek, de CSAK akkor eszel, ha éhes vagy, a közti nassolásról való lemondás és az étkezés nyolc órán belüli elfogyasztása teljesen normális. Számomra a közti nassolást gyümölcs váltja fel, és sok édes süteményt, fagylaltot és hasonlókat sokszor nem bírom. Tehát nincs más választásom.
Még akkor is, ha a Minus L.-t savanyú kenyérként emlegetik, nem tudok belőle sokat bevinni .
Egyébként egyébként csak a szokás kérdése. Csakúgy, mint sok más dolog. Csak meg kell csinálni;)
LG heidi
Sajnos az 1970-es években már nagyon sok készétel volt elérhető. A haladás, amely megkönnyíti a háziasszony életét. A 90-es években visszatért az eredethez. A szerző megtalálta azokat a 100 éves gyerekeket, ahol eredetileg sokáig táplálták magukat. Van értelme is. És ahol az emberek még mindig mozognak. Hosszú ideje csak friss dolgokat eszem, de a gyermekeim születéséig a dolgok gyakran másképp néztek ki.
Üdvözlettel
2 étkezés nekem kevés lenne, 3 kell nekem, de közben nincs falatozás.
A kérdésemnek most semmi köze a könyvhöz, de talán van ötlet arra, hogy egy másik bejegyzésben válaszoljak rá (vagy írtál már ilyet valahol?): Mely ipari cukorral rendelkező termékeket vetted le konkrétan az étellistádról? Melyiket törölte teljesen, és melyiket cserélte le valamire (emlékszem a dátummal ellátott muffinokra, de határozottan vannak még). Ez érdekes lenne. Úgy képzelem, hogy egy kis ipari cukrot fogyasztok (kivéve a napi dió- és nugátkenőcsöt, amelynek terjesztése nem tárgyalható, és néha ketchupot, amelyet mézzel is elkészíthetnék magamnak), mert sokat főzök tiszta alapanyagokból és nézze meg az egyéb összetevők listáját. De biztos vagyok benne, hogy apróságok esetén gyakran figyelmen kívül hagyom. Talán részletesen szeretne válaszolni a kérdésemre? örülnék!
Hétvégén csinálom, kedves Ines. Több időm van ott:)