Nyár - TCM elem tűz

Itt van a nyár. Kell;) meleg és napos, és permetezed magad energiával. Mi emberek, csakúgy, mint a természet, kifelé irányulunk: A növények teljes pompájában virágoznak, és motiváltak vagyunk arra, hogy kimenjünk, kommunikáljunk és tornázzunk. Élvezze ezt az időt, mert ősszel minden visszamegy:). Az életben mindennek megvan a maga ideje, és élvezni kell.

elem

Nyár a TCM-ben (május 17. – július 27.)

A TCM a nyarat az öt elem egyikéhez rendelte (szintén a változás öt fázisához). A nyár a Tűz elem és a Az energia jelei és a jókedv. Az ember életére alkalmazva ez az idő pubertás. Ez a kommunikáció, a fiatalos vakmerőség és a tanulás ideje. A napszak zárva van Dél, amikor a nap bent van déli a tetején van.

A szervek a tűz elemévé válnak Szív és vékonybél tulajdonított. A szív ez Császári orgona a testben. Megfelel a nyár melengető, kommunikációs minőségének, tele dinamizmussal és cselekvéssel. A szívnek van humora, az lelkes és permetez Az élet szeretete. Az is Az érzés és a gondolkodás, az egész tudatunk helye, és az egyértelműséget és az intuíciót szimbolizálja.

A szívbetegség felismerhető azáltal, hogy egy személy Hiedelmek és hiedelmek mások által nem szűrt. Ha a szívben hiányzik az energia, akkor az ember is tele van Bánat és bánat, állandóan aggódó, félő és szorongó.

Tovább fizikai szint A szív problémái különösen nyilvánvalóak a nyelvben (a közmondás azt mondja: A szív kinyitja a nyelvet). A gyenge szív tünetei lehetnek:

  • A szívverés vagy a testmozgástól független szívdobogás
  • Álmatlanság és/vagy gyenge koncentráció
  • Fáradtság és/vagy gyengeség (= szív qi hiány)
  • Gyenge emlék: feledékenység
  • Jumpiness
  • Elalvási nehézség, sápadtság és kimerültség (szív- és vérhiánnyal)
  • Elalvási és alvási nehézségek, éjszakai izzadás, szívdobogás (szív yin hiányossággal)
  • Pánikrohamok felkeltése

A tűz elem az íze keserű kijelölt. A keserű íz működik emésztő és hashajtó, llefelé és kifelé folyik (pl .: Glauber-só). Ugyanakkor a keserű ételek leküzdik a gyulladásokat a szervezetben, és például csökkenthetik a lázat (ólom lefelé, kivezetés).

A fent említett tünetek egyikénél, vagy a nyugati vagy keleti kezelés támogatása érdekében az étrend fontos sarokpont a javulás elérésében és annak érdekében, hogy a tünetek tartósan mentesek legyenek. Ha a fenti tünetek bármelyikét észleli, rendszeresen keserű ételeket kell fogyasztania. Egy kis kesernyés íz jó a szívnek. Óvatosan kell eljárnia a szárazság jeleitől, például a száraz bőrtől vagy a száraz széklettől és a székrekedéstől. Vérhiányos tünetek esetén is keserű ízzel kell vigyázni, mert az kiszárad és vért fogyaszt.

Így: Kis mennyiségben a keserű íz támogatja a szívet, nagy mennyiségben káros, mint minden más. Ami túl sok, az nagyon egyéni. Ezt láthatjuk a kávé példáján: A kis/megfelelő mennyiségű kávé stimulálja, míg a nagy mennyiség, vagy egy személy számára túl nagy mennyiség, idegesíti.

A tűz elem például a következőket tartalmazza:

  • Forró: grillezett, nagy ellenálló képességű alkohol
  • Melegítés: a legtöbb friss gyógynövény (bazsalikom, sós, oregano, rozmaring stb.)
  • Semleges: amarant, quinoa, saláta, cékla
  • Hűvös: saláta, friss zsálya, zöld tea

TÁPLÁLKOZÁS NYÁRON

Amikor forró a testünknek szüksége van Belülről lehűlni. Az alkatodtól nagyon függ, hogy melyik étrendi ajánlás felel meg igazán. A TCM azt ajánlja, hogy a nyári meleg ellenére főleg főtt ételeket fogyasszon. Ez különösen fontos, ha gyakran fertőző betegségekben (orrfolyás stb.) Szenved, gyakran fázik, pépes széklet vagy hasmenés van. Nem szabad túl hűsíteni testét jégkrémmel, hideg italokkal és nyers ételekkel, mert különben ősszel/télen gyengül és a fertőzések fokozódnak.

Tehát mit vagy hogyan kell enni?

A nyár élvezheti. Találkozás barátokkal, élvezet az életben, testmozgás, fröccsenés és kint tartózkodás.

Ha további információt szeretne a tűz elem (JOY) érzelméről, olvassa el itt: Amikor a szív elkapja a TŰZET.

ÖSSZEFOGLALVA:

A nyár az élvezetről és az élésről szól! J Ez energiát és örömöt ad a hideg évszakra. Táplálkozás szempontjából a lényeg a test KÉNYES hűsítése és az értékes gyümölcslék megmentése/megőrzése, valamint a test erősítése őszre. Mint mindig: a test és a lélek egység.

Ha kérdése van, kérem lépjen velem kapcsolatba! Örülök a kommenteknek is:).

Érdekelheti a tavaszról szóló cikkem is - TCM: elemfa vagy a TCM alapvető feltételei: életenergia Qi vagy információ az őszről.