Egyél, Fuss, fogyj! Ela Christmas - SuperMom - Gyönyörű élet blog
Kész! Nincs mentségünk! Az ünnepek csaknem 2 hétig végződtek, akárcsak a téli ünnepek. És visszatértünk szokásos szokásainkhoz és életünkhöz. Néhányan közülünk néhány kilogramm súlyúak, akik nem ettek és ittak ebben az időszakban?
Sok olyan véleményt hallottam, akiket aggaszt az elért súly. Néhányan úgy tűnik, nagyon elszántan fogynak, mint mindig, "hétfő óta", főleg, hogy ez is egyenes következménye az új év híres állásfoglalásainak. Fogyókúrázni, csak sima vizet inni citrommal, edzőterembe járni.
De a válasz erre a helyzetre nem az, hogy mindezt egy ideig csináld, amíg el nem érnek egy bizonyos súlyt vagy bizonyos méreteket. Mindannyiunk számára fontos, hogy egészséges életmódot folytassunk. Mivel a sport jó otthont jelent az egészséges táplálkozással, és kivételes eredményekkel jár, feltéve, hogy ez életmód.
elacraciun
A mozgás sokkal több, mint egy ruha vagy ing kinézete vagy felszerelése. És ez azért van, mert amikor erőfeszítéseket tesz és mozog, a testben és az agyban relaxációs állapot lép fel, a szerotonin és az endorfinok fokozott szekréciója, a pihenni segítő hormonok miatt.
Azok, akik folyamatosan sportolnak, biztosak lehetnek abban, hogy jó egészségük lesz, és a szívük egészséges. Kimutatták, hogy azoknál az embereknél, akik aktív életet élnek, a szív- és érrendszeri betegségek kockázata sokkal alacsonyabb, mint az ülő életűeké. És mindenki, aki ellátogat az edzőterembe, jobban figyel arra, hogy mit eszik.
És az előnyök sokkal nagyobbak. A bőr kellemes megjelenésétől kezdve az izomtónuson át a mentális egészségig a SPORT EGÉSZSÉGES ÉLETET TEKINTETT A LÁTÁS MINDEN PONTJÁBÓL!
Tehát, mivel mindig a lehető legtöbbet támogattam és alkalmaztam a "mindennapi életem programjában", ezért gondoltam, jogosan, az ünnepek intenzív kulináris ritmusához kapcsolódó néhány plusz kilóval, javaslatot tenni itt, a blogomban, egy olyan akciót, amely remélem, legalább néhányan számára az újfajta sporthoz, táplálkozáshoz, egészséges életmódhoz való hozzáállás kezdetét jelöli az "EGYEN, Fuss, TÖMEG" kampány részeként. Nem abból az egyedüli vágyból, hogy jobban nézzünk ki, hanem azért, hogy jobban érezzük magunkat, energikusabbnak, egészségesebbnek, inkább közösségben legyünk önmagunkkal. Olyan kampány, amelyben a Pescariu Sports & Spa támogatását élvezem, Alexandru Ceobanu fitneszedző segítségével, de táplálkozási szakember, Dana Dumitrache pszichológus és Laura Adamache ételblogger tanácsával és ajánlásaival is, akik szenvedélyesek az egészséges főzésért.
A kiegyensúlyozott étrend és az edzőterembe járás 6 hete alatt megmutatom, mit tehetünk a testünkkel és az elménkkel, és hogy ez a szempont mennyi hasznot hozhat életünk minden szintjén. Lényegében az akaraterőről, az ellenőrzésről és a fegyelemről van szó. Az eredmények azonban egy életen át kiterjednek. Szóval, meghívlak benneteket, hogy legyetek velem, és miért ne, lépjünk együtt. Tehát a munkahelyen! 2014-re teljesített határozatokkal!
A Tei-tó partján a kikapcsolódás oázisa, a Pescariu Sports & SPA sport- és wellnessklub nagy teljesítményű fitnesztermet, az aerobiknak, a kerékpározásnak és az ökölvívásnak szentelt szobákat, a fedett és a szabadtéri medencét, mind a félig olimpiai, mind a wellness-részleget kínálja. SPA és masszázs. A sport szerelmeseinek rendelkezésére áll 8 teniszpálya, amelyek az év 12 hónapjában használhatók, 2 squashpálya és egy éjszakai futballpálya. A gyermekek számára a klub sakk, tenisz, squash, úszás, torna, tánc, karate, vívás és jóga foglalkozásokat kínál.