Egyél jól és fogadd el a koreai szerzetesek étrendjét

Meglepő, nem? A Santé Magazine cikket szentelt a koreai szerzetesek étrendjének. Miért pont ez a választás? Mert az étel a test első gyógyszere! A jól táplálkozás segít megőrizni az egészségét. Az étel a testünk üzemanyaga, és elengedhetetlen, hogy ne hanyagoljuk el. A koreai buddhista szerzetesek nem ismerik a gyorsétterem nagy láncait és a felesleges cukrot. Minimalista, alapvető étrendjük van, ahol a felesleges túlterhelés tilos. Magyarázatok.

Koreai szerzetesek étrendje: amikor az ételt csak a test működéséhez használják

A koreai szerzetesek vegetáriánusok. Zöldségeket, gyümölcsöket, gyógynövényeket és gyökereket fogyasztanak. A Santé Magazine szerint csak négy különböző méretű tálból esznek. Minden tál alkalmas ételhez:

---