Egyél jól Fókuszálj 3 beérkezett ötletre - Guy Barboteu Restauration
A "jól étkezni" törekvés sok francia ember számára visszatérő probléma. Az új étkezési szokások, a biotermékek, a növényi eredetű termékek és az ínyenc konyha között sok minden elveszhet ...
Mit jelent ma jól enni? Szórakozhatunk rendesen étkezve? A Guy Barboteu Restauration-nál szeretnénk megadni a kártyákat, amellyel kezelhetjük Önt, miközben megbékélünk a "jól étkezve".
Ha jól szeretne enni, kerülje a zsírt ?
Ezzel a "Kövér élet" kifejezéssel két ötlet jut eszembe:
- A zsír ízletes és biztosítja, hogy jól érezze magát.
- A zsír rossz neked
Így ezzel a 2 ötlettel asszimiláljuk, hogy a jó étkezéshez szükségszerűen kerülnünk kell a zsírt. Egy amerikai tanulmány szerint azonban az étrendnek a zsírokat és a fehérjéket kell előtérbe helyeznie, ezek a cukrok kerülendők. A ketogén étrendről beszélünk.
Hízik-e a tészta? ?
Ha arra gondolunk, hogy "jól étkezünk", akkor olyan ételekre is gondolunk, amelyek nem híznak el. A tészta gazdag rostokban és segít az étvágyunk kielégítésében. Ennek az ételnek az előnyei arra utalnak, hogy ezért magas a kalóriatartalma. A tészta fogyasztása a súlygyarapodás forrásával jár. Egy olasz tanulmány szerint nem a tészta hízik meg, hanem az adagok (a nyers adag 70 g) és az oldaluk (sajt és szósz).